6日連続休肝日。
一週間前までの連続飲酒状態に比べれば、今は精神的にも体調的にも天国に感じる。
朝もあまりつらくない。
吐き気と胃もたれの感覚がまだ残っているので今のところまったく飲みたいとは思わない。
人格Aが10%ほど戻ってきた気もするけど、まだまだ人格Bが90%と感じる。
断酒3ヶ月の世界が見てみたいです。

ヒースさん
回答有難う御座いました。

☆洋酒の入ったスイーツ、料理酒の入った料理、ラミーチョコレート、ラムレーズンアイスクリームなどなど何でもOKです。
ただし既定があります。「それを食べた後にスリップしたらアウト」という事です。
つまり、正月のおとそ、乾杯の際に一口含むだけのシャンパン・ビールも、スリップしないで
すぐウーロン茶等に切り替えられればOKです。☆

とても安心しました。　年末年始はどう関係者と付き合おうと考えてました。
とりあえず、私の感覚で。。。小学生の時（アルコール飲料を知らない時期）普通に飲食してた食べ物以外は
何も口に入れない。乾杯もなるべく避けるとします。

あと、いろいろな壮大な発表最高ですね！
断酒３週間目の私ですが、、、、あと１週間断酒して
新しい年を迎えるのが目標です。
千里の道（３年断酒で完全覚醒）も一歩（断酒１ケ月以上）からです。

ヒースさん
本日もメルマガお疲れサマです
一つ わからないことが。。。
私は断酒してもうすぐ２年目、9期のアルコール依存症だ思っているのですが
この解釈は適切でないですか？
そういえばHPも
アルコール依存性じゃないけど酒辞めたいですよね
この断酒期間内に酒の入った魚の煮付けも
食べたしウィスキーボンボンも食べましたが
スリップはしませんでした。
しかし 依存症の診断(オンライン)の結果は
まさかのあの中島らも氏と同点(苦笑)
自慢できない高得点です
混乱しています
教えて下さい😢

ヒースさん、学会発表できたら面白いですね！「酒癖悪い人（＝アルコール不適格者）に対する断酒の効果。」
興味深さ、新規性、切実さ、が高いです！
ただし難しい、、、2/9に小生の立場からの課題とビジョンを提示しようと思っております。

それから断酒の啓蒙にはキャッチーなキーワードがあると良いです。そこでもし英語に断酒に相当する簡単な単語が無いならば、チャンスでしかないと思ったために質問しました。ただ確かに文献検索にも活かせますね！（まだ英文は調べていません（＾＾；））。

勢いついでに申しますと、日本語、ローマ字が一致する単語、ビジョンが分かるコピー、デザインがあると最強です。デザインはヒースさんで完璧、単語も「Dansyu」でイケそう、となればあとはコピーですね。「断酒で貴方の現在と未来の問題が全てを解決します。本当です。」みたいな（これはマッチョ社長の完全パクリなので、ほぼアウトですが（＾＾；））。

今日のメルマガが非常に楽しみです！
では！

ヒロさん
私もアニクライベントで飲みまくりながら踊ってた時期があります。でも！テキーラショットがなくても、楽しめる音楽イベントもできるはずですよね。それすごくやりたいです。

ヒースさん
飲まない会、盛り上がってきていて、ワクワクが止まらないです。毎日上昇している感じは断酒ハイ？とでも言うんでしょうか。
まだ第4期なのでこれからですが、覚醒が楽しみです。メルマガ楽しみにしてます！


さて昨夜は飲まないクリスマスイブ、妊娠中を除いて初？？👏夫もノンアルビールで乾杯(^_^)
食後はゆっくりキャンドルを見ながら紅茶タイム。。そのあとは年賀状も取り組めて、時間を色々使えました。
夫は節約して貯めたお金をピアノ教室に注ぐそうです。
私は旅行に貯めます✈️