昨日は遅くまで仕事で家に帰って一瞬で爆睡。
仕事を忙しくして飲みたいより眠りたいが勝るように
するのがいい方法かな！と感じました。

おはようございます。ジョグしてきます(^^)/

断酒19日です。
2年前まで毎日飲酒でしたが
一年前くらい前から休日飲酒にしました。

人と接することが多いですが
月曜 火曜はやや切れやすいと感じていて
気をつけていました。

金曜日くらいに良くなってくるというのを感じていました。
しかし金曜日にまた大量飲酒をするので同じ繰り返しです。

今19日断酒ですが
イライラ キレそうはほとんどありません。

切れそうなのはアルコール離脱現象と考えていました。

断酒４６日目成功！やったね！
今日のヒースさんのメルマガとても参考になりました。
自分は「飲酒不適合」であり、飲酒していた時は、すぐ「キレる」暴挙してました。
今、断酒している自分ですが、「キレなくなった」「夫婦喧嘩しなくなった」・・・と穏やかに毎日過ごせるようになりました。
完全に「アルコール」の影響ですね！

今日の自分は会社の上司から、「最近飲み会に出席しないじゃないか？」とのことで、
今の自分にとっては訳の分からない半分説教を３０分間、聞かされました。
いろいろな考え方の人がいるんだな・・・・・としか思いませんでしたが、はっきり、言ってやりました。「今、断酒しているので飲み会には出席出来ません」と・・・
もう、職場の飲み会は誘われないと思いますが、断る勇気も必要だと思います。
明日、職場の新年会がありますが、当然「欠席」です。

断酒１０日目。目覚め良し、体のキレ良し、頭スッキリ。やる気に満ち溢れています。ひとつ気になるのが、食後のお菓子や菓子パンがやめられません。とにかく甘いものを１日一回、どか食いしてしまいます！