😊 さっちん 2019-01-08 23:09
まずは5日間連続飲まないを目指すのだ。
今日も大丈夫！えらい！私！
久々にストレッチもできた！
😊 てるお 2019-01-08 20:15
休肝日20日経過♪
まだまだだけど、ゆいちろさんの言っていた「小さな変化を見逃さないこと」に着目していきたい。
😊 りりか 2019-01-08 20:02
我慢、我慢、我慢！！
飲みたい気持ちはなくならない。日によって違うし、まだスーとやってくる(;o;)。
今日はなんちゃってサワーで乗りきろう…
絶対に飲まない！
😊 イスラ 2019-01-08 18:16
最近は言霊を活用することに取り組んでいます！
断酒もそうですが、そもそもマイナスからの腐った自分を改革するという目的で始めたのでヘドロのように自分の潜在意識にネガティブや地獄言葉が染み付いているのを理解しました。
些細なことにありがとうと感謝してありがとうを言いまくっています。
今感謝できるのは、ここに書き込めることにありがとう。断酒天国を作ってくれてありがとう。
そしてお酒を飲みたくならない自分にありがとう。
感謝できることはたくさんあるのに感謝しないのは本当にもったいないです！！！！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-08 18:09
昨日に引き続きドヨーンとした体調で、笑顔が全然出ない1日でした👻お正月に夫の前で不適切発言を連発した母親への怒りが消えず、夕方メールで「ああいう発言はやめて欲しい」と伝えたものの、どっと疲れました。まさにエナジーバンパイア🧛‍♀️
現在飲まずに45日、自分史上頑張っていますが、まだ断酒という領域ではないですね。昨日まで、さっきまで順調でも、ふと飲みたくなる時が全然あります。この誘惑を断ち切るのはきつい。だからこそ魔の手を1回振り切ると、自分の意思力に対する自信に繋がります。節酒じゃなく断酒したいから今ここにいます(^O^)／後半も頑張るぞ〜！
😊 レニー 2019-01-08 18:08
断酒３７日目成功！やったね！
能動的に活動しよっと！
😱 nu 2019-01-08 13:21
正月は飲んでしまった！また仕事が始まったので飲まないように行きます
😊 ちさと_ 2019-01-08 12:54
昨夜はおチビに起こされまくり頭がボーッとするものの、ベビースイミングにも行けたし、チャッチャッと用事が片付いている。
昨夜の初めてのなんちゃってサワーはレモンを絞ったけど、グレープフルーツとかライムでも美味しそう♪
😊 ヤー組長 2019-01-08 12:45
今朝は年明けて初の朝RUNできた。
飲まないと早起きできるし、朝から活動できる。
早起きすれば早寝するし、早寝が早起きにつながる。
やっぱノンアルがよい。
😊 ジルベルトK 2019-01-08 11:47
今朝は夜明け前には起きれませんでしたが
30分ジョギングは何とかやりました。

脳に酸素がいきわたる感覚が少しわかってきましたが
体調が良すぎて、ついメシが進んでしまい
体重は１日で1キロ強、増えてました。汗。

断酒+ジョギングが軌道に乗るまで、
当分は体重は大目に見ようと思っています。
ユーザー登録