幼馴染みと飲み会。飲まなくなった自分に少し寂しそうな友人。
少しつらくなり飲酒欲求にかられました。
でも次の朝気持ち良く起きれて幸せにかんじました。

何日か行けない時もありましたが、ランニング&ウォーキング2週間以上続いてます♪

ヒースさん、みなさんのおっしゃる通り、早起きして走ったり歩いたりすると、1日の活力が全然違います！

ランニングのあと、ワンコ達の散歩に行くコトをルーティン化したので、『ワンコ達がお散歩楽しみに待っている』と思うとガバッと布団から出られます♪

散歩から帰ったら、ゴミ捨て行って。今までは酒の缶と瓶のゴミが『飲み屋か？』と思うほどたくさんありましたが (そして、『仕入れか？』っていう量の酒を買い出しに行っていました)、それがなくなったので、ゴミ捨てが楽になりました。

感謝感謝です〜

断酒を初めて色々と好みが変わってきました。
一番変わったのは、音楽です。
今までは見向きもしなかった、ジャズやクラシックなどを聴くようになりました。
朝のトレーニングの後や夕食後などに聴いています。
酔っていない状態だとこの世の中は、本当に楽しいことだらけみたいです。

朝の弁当を作って 洗濯を回して 散歩してみた。 できた 私にも出来た。ワクワクした。

天国の皆さまおはようございます。
チャレンジ10日目になりました。
ノンアルや炭酸水もあまり欲しく無くなって来ました。
昨夜は少し眠りが浅目でしたが、気分は悪くないです。
今週も頑張って行きます。