😊
レニー
2019-03-26 18:10
断酒１１４日目成功！やったね！
毎日、会っている人は私が痩せたことに気づかないが、久しぶりに会う人は、「痩せたよね～」と言ってくれます。本当に嬉しいお言葉ですが、ある人は、私が短期間で痩せすぎたせいで「変な病気かも？」って心配してくれる。
先週、「人間ドック」＆「脳ドック」にも行きました。
お酒をやめて、早朝、夜の２回のジョギングだけです。やっと、体も正常に戻りつつあります。
断酒継続あるのみ！
毎日、会っている人は私が痩せたことに気づかないが、久しぶりに会う人は、「痩せたよね～」と言ってくれます。本当に嬉しいお言葉ですが、ある人は、私が短期間で痩せすぎたせいで「変な病気かも？」って心配してくれる。
先週、「人間ドック」＆「脳ドック」にも行きました。
お酒をやめて、早朝、夜の２回のジョギングだけです。やっと、体も正常に戻りつつあります。
断酒継続あるのみ！
😊
イスラ
2019-03-26 17:09
私も好調不調の波が激しいです（汗）
本当はもっと活動的になりたいけどそんなこともなく。。。
体と心を休める時期なのかなあ。
本当はもっと活動的になりたいけどそんなこともなく。。。
体と心を休める時期なのかなあ。
😊
ゆうき
2019-03-26 12:27
去年から飲まない自分見てきて、先日とうとう知り合い２名が賞賛をくれた。
「俺もそんな意思が欲しい」とのことだったけど、違うんだよ。最低最悪な底付き体験の記憶が飲むなんてさせないんだよ。
まさにその時酒を飲んでる知人に地獄の話をしても仕方ないので、「カラダノ為ニ」というもっともな一言で切り上げた。
まあ飲んでる人間に褒められてもね
「俺もそんな意思が欲しい」とのことだったけど、違うんだよ。最低最悪な底付き体験の記憶が飲むなんてさせないんだよ。
まさにその時酒を飲んでる知人に地獄の話をしても仕方ないので、「カラダノ為ニ」というもっともな一言で切り上げた。
まあ飲んでる人間に褒められてもね
😊
dtatj
2019-03-26 12:18
断酒2日目
今朝はすっきり起きられませんでしたが、眠りの深さが違うようで身体の回復を感じました。
1日ずつ積み重ねるしかない。
今朝はすっきり起きられませんでしたが、眠りの深さが違うようで身体の回復を感じました。
1日ずつ積み重ねるしかない。
😱
gng
2019-03-26 11:45
自分に勝ちたい
酒を飲んでプラスになることはない。
酒を飲んでプラスになることはない。
😊
ナツ
2019-03-26 11:15
一昨日は気分が高揚して、幸せをいっぱい感じられたけど、昨夜からは気持ちが沈んで、訳もなく落ち込みマイナス思考になる。
気分の急上昇、急降下にイラつくけど、
断酒してなかったら、きっともっと落ち込んでるんだと思う。
断酒して、冷静な思考でも気分の浮き沈みはある！
でも、そんな時の気持ちの切り替えが出来る様になった！
気圧のせいもあるのかな？
季節の変わり目は色々と不安定なんですね。
飲んでいた頃には感じられなかった、季節の変わり目の心と身体の変化です。
気分の急上昇、急降下にイラつくけど、
断酒してなかったら、きっともっと落ち込んでるんだと思う。
断酒して、冷静な思考でも気分の浮き沈みはある！
でも、そんな時の気持ちの切り替えが出来る様になった！
気圧のせいもあるのかな？
季節の変わり目は色々と不安定なんですね。
飲んでいた頃には感じられなかった、季節の変わり目の心と身体の変化です。
😊
ジルベルトK
2019-03-26 11:05
断酒258日経過。
四月からの異動に備え、引継ぎやら、送別会やら
この時期は、気持ちがワサワサしますね。
桜の咲いている場所に出かけ、お酒を飲むのが恒例でしたが
今年は出かけたとしても、きっとノンアルで過ごすことでしょう。
昨夜は、夜中にカラスが鳴く声に、熟睡できず
今朝も寝過ごしました。
昔の古傷の左ひざの調子が良くないので
ここしばらくジョギングもお休みがちです。
調子は万全ではありませんが、
酒は飲まずに、今日一日を大切に過ごしていきます。
四月からの異動に備え、引継ぎやら、送別会やら
この時期は、気持ちがワサワサしますね。
桜の咲いている場所に出かけ、お酒を飲むのが恒例でしたが
今年は出かけたとしても、きっとノンアルで過ごすことでしょう。
昨夜は、夜中にカラスが鳴く声に、熟睡できず
今朝も寝過ごしました。
昔の古傷の左ひざの調子が良くないので
ここしばらくジョギングもお休みがちです。
調子は万全ではありませんが、
酒は飲まずに、今日一日を大切に過ごしていきます。
😊
二階堂
2019-03-26 10:53
断酒19日目。
昨日も飲酒欲求なく、無事クリアーしました。本日も積み重ねます。
昨日も飲酒欲求なく、無事クリアーしました。本日も積み重ねます。
😊
さよ
2019-03-26 10:13
家族に起こった困難から、お酒に逃げ、2年ほど毎日飲み続けました。
うつ病もわずらい、日々自分の気持ちとの戦いです。
みなさんの気持ちを読んでると、すごいなぁと感心しきりです。
とりあえず、今の私にできることは、少しでも飲まない日を増やす。
これだけです。
そして、どうしても飲みたいときは、楽しく少量飲む。
これを心がけて、ボチボチ頑張ります。
うつ病もわずらい、日々自分の気持ちとの戦いです。
みなさんの気持ちを読んでると、すごいなぁと感心しきりです。
とりあえず、今の私にできることは、少しでも飲まない日を増やす。
これだけです。
そして、どうしても飲みたいときは、楽しく少量飲む。
これを心がけて、ボチボチ頑張ります。
😊
よかったくん
2019-03-26 07:53
おはようございます。
日曜自主出勤だったので、体が軽いです。
胃腸もgood、食欲もバッチリです☺
年度末、残りは少しですが、ベストを尽くし、打ち洩らしがないようにします🏃♀️
日曜自主出勤だったので、体が軽いです。
胃腸もgood、食欲もバッチリです☺
年度末、残りは少しですが、ベストを尽くし、打ち洩らしがないようにします🏃♀️