わたしはアレン・カーの「禁煙セラピー」を3回ほど読んで、何のストレスもなく煙草をやめられた過去があるから、断酒も意思の力でやめることはできないと思ってる。100%完全に酒の良さを感じられなくなったら、何の我慢もなくやめられる。
家飲みのメリットは何もないことが分かったので、家で飲むことはもうないと思うけど、外での楽しい雰囲気には、まだまだ引っ張られる。
酒がいいもの、楽しいものというマインドコントロールが、まだ解けていないんだなー。断酒断酒いいながら、飲む予定入れてることに浮き足立った氣持ちがどーしてもあるんだもん。
正当化もしたくないし必要以上に罪悪感も持ちたくない。というのが今の正直な氣持ちなんだけど、飲む日を予定に入れてしまったばっかりに、それが増えてしまっていることに危機感を感じる。
どうもわたしには、終わり良ければすべて良し的な思考で、課題を貯め込む傾向があるみたいだ。それに氣づいたからといって、何をどーすればいいのか、今はまだわからない。

連続投稿失礼します。

GACKTの裸体をみた3歳児が「パパみたい」と言ってました。

ははは…😄😳😎💪
んなわけないだろ、さすがに(ｰ ｰ;)

とは言え、ちょっとだけまた頑張る気になりました。

GWはどこにも行く予定が無かったので
休日の仕事も快く引き受けた。

今日も一日がんばった。

息子が珍しく晩御飯は一緒にというので、彼の好きなお店に行った。

飲んじゃうよなぁ…。


禁煙も同じような経過だったように思う。
何度も挫折し、何度も挑戦した。

最後の一本！って思って始めた時は続かず、

あ、今日からやってみようかなー？
と、朝起きた時に唐突に思って
手元にタバコがある状態で、
いつでも吸える状態で始めた禁煙が成功した。

沢山の失敗も無駄になっていなかったんだ
と思った。


ただの言い訳です…。


明日も飲むだろーな。
会合があるから。

明後日は飲まないようにしよう。



飲まなくても、毎日楽しくて
それが普通だったあの頃に戻りたいなぁ…。

仕事終わりました❗️
空き時間にスロージョグ、ストレッチを実施。今日は快晴だったので日焼け止めバッチリ塗って気持ちよく汗💦流せました。

帰ってご飯食べたら
少しゆっくりした後
アイシングにストレッチをして
英語とトレーニング関連の勉強。

お酒を飲まないからからこそ
帰って寝るまでの時間を有意義に使えます。

今日も飲みませんでした。
今の私は全く世間の常識と言われる生き方をしていない。就職もしていないし投資でお金を稼いでいる立場だから多くの人の共感を得ることもない。
しかし、もう踏ん切りがついて自分を信じて生きていこうと決めました。

断酒も同じ。大半の人はやっていないけど、私は断酒するのが良いと思っているからやっています。
他人のことを気にしないで自分を貫いて生きよう。そして良いと思ったことはどんどん取り入れて自分の糧にしていく。
それが今の気持ちです。