😊
馬っ鹿す
2019-11-09 08:49
おはようございます。
昨日から右足の土踏まずに痛みがありジョグはお休み。午前中だけ仕事したら明日の試験のために最終調整。
昨日から右足の土踏まずに痛みがありジョグはお休み。午前中だけ仕事したら明日の試験のために最終調整。
😊
ぱん
2019-11-09 08:01
おはようございます。
これから胃の件で病院です。
血液検査もして貰う予定なので、朝食は抜きです。終わったら一人でゆっくり食べる食事が楽しみで、気分は70点。
その後はお散歩とジムとお買い物に行きます。
これから胃の件で病院です。
血液検査もして貰う予定なので、朝食は抜きです。終わったら一人でゆっくり食べる食事が楽しみで、気分は70点。
その後はお散歩とジムとお買い物に行きます。
😱
まえだ
2019-11-09 08:00
20日間チャレンジ
断酒1日目 体重74.6kg
断酒1日目 体重74.6kg
😊
nori
2019-11-09 07:40
1週間、カレンダーをつけ忘れてしまいました。
すごくストレスがある週だったんです。
乗り切りました。断酒パワーのおかげ。
「自画自賛力」で自己肯定感アップ。
断酒さまさまです。(^^)y
すごくストレスがある週だったんです。
乗り切りました。断酒パワーのおかげ。
「自画自賛力」で自己肯定感アップ。
断酒さまさまです。(^^)y
😊
さっちん
2019-11-09 07:33
おはようございます。
久しぶりに⭕をつけに来たら、180日超えて第7期に入ってました！
嬉しい！ でも一番大変と言われる第7期……氣を引き締めつつも、ゆるりと望みます。
今日は飲み会ですが車で行きます😊
今月終わる頃200日だなぁ〜🎵予祝しとこ🎵
久しぶりに⭕をつけに来たら、180日超えて第7期に入ってました！
嬉しい！ でも一番大変と言われる第7期……氣を引き締めつつも、ゆるりと望みます。
今日は飲み会ですが車で行きます😊
今月終わる頃200日だなぁ〜🎵予祝しとこ🎵
😊
はっこう
2019-11-09 06:48
11日です。
今の気分は30点です。
お酒は飲んでないのに、すごく無駄なことにお金と時間を使ってしまいました。
この浪費癖・散財癖をなおしたい。
今の気分は30点です。
お酒は飲んでないのに、すごく無駄なことにお金と時間を使ってしまいました。
この浪費癖・散財癖をなおしたい。
😊
dtatj
2019-11-09 06:32
おはようございます。
今朝の気分は75点です。
何があっても、アルコールの選択肢を無くしたためか渇望感はありません。
早起きができなくなっているので早寝、有酸素運動追加で解決したいです。
今朝の気分は75点です。
何があっても、アルコールの選択肢を無くしたためか渇望感はありません。
早起きができなくなっているので早寝、有酸素運動追加で解決したいです。
😊
ひろっく
2019-11-09 06:06
おはようございます。
目覚まし無しで起きる事が出来ました。
昨日は、飲みたいクンと向き合いました。
今日も一日楽しく過ごします。
目覚まし無しで起きる事が出来ました。
昨日は、飲みたいクンと向き合いました。
今日も一日楽しく過ごします。
😊
みやたろ
2019-11-09 01:40
飲める奴はいいよな
😊
ブルターニュ
2019-11-09 00:20
取り敢えず順調。