昨日は「飲みたい君」が出てきたで
早く寝ました。
基本的に平日は飲んではいけない
自分ルールは厳守中。

断酒３４１日目成功！やったね！

朝ジョグ行ってきました。
ちょうど、良い気候ですね！

今日も断酒！

おはようございます。

某元TVタレントが薬物再使用のよる再逮捕と報道されています。

禁煙し、断酒した私としては彼の気持ちはよく分かります。

結局依存性というのは程度の大小、依存の対象がなんであれ、常に再発の可能性を秘めており、日常のほんとねなにげないきっかけで再発する。

だから私は、彼の件は全然欲していないとしても、自分にも酒あるいはタバコとして十分起こりうると認識しています。
マスコミもこういった依存性再発事件の場合は当事者本人を責めてばかりでなく、依存性とはなにかと掘り下げて報道して欲しいです。

昨日は我慢できないことがあり、眠剤全錠摂取したため、頭が少しぼんやりします。
りりかさんにはアドバイスいただきありがとうございました

おはようございます。
眠れないのは珈琲の飲み過ぎの気がしてきました。オフィスに居る時間が長い時に飲む事が多いのですが午後から飲まないでみます。

昨日、YouTubeの禁煙動画でどんなに長い間禁煙していても油断はしないで下さい、煙草を覚えた人は脳が忘れませんというのに同感。酒も同じですよね、脳が忘れない。なので常に気をつけなきゃならない。アル中じゃなくても脳にインプットされてるので。

これからジョグしてきます。

昨日から食後の楽しみは、ヨーグルトとコーヒー