‪断酒67日目も終了しました☆‬

‪断酒と有酸素運動を続けてきて脳内ホルモンが分泌されやすくなってきたのか、物事を普通に楽しめるようになってきました😊
‪前まではノリの良い人達に付いていけず一歩引いてしまっていたのですが、最近は付いていけて一緒に楽しめるように♪

‪楽しい事が増えるって最高ですね(*^^*)

最近での一番の難関だった友人の結婚式を何とかクリアして安心。今後飲む以外の付き合い方を考えたい。社長にも今飲んでないことを伝えられ、後は何度も言ってるのに忘れる部長のみ。顧客は今のところ問題なし。海外顧客からは日本でお酒をやめるのは大変でしょ？と言われた。正しくその通りです。2ヶ月突破はうれしいなー

おかげさまで、何とか断酒だけは続けております。過食気味ですが(^^;
昨日から資格試験の勉強を始めてみたものの、因数分解やら二次方程式やら44歳のおっさんには辛い。。今のところ来年の夏まで続けられる気がしていない。
連続断酒325日経過。もう少しで11ヶ月、ここまできたら一年行きたい！

みなさん、こんばんは。

ここ最近毎日のように寝落ちです。
昨夜も寝落ち、五時半めざめの朝風呂、のち再就寝。
8時半起きの次男への英語特訓1時間。
のち、ラフターヨガへ。
だから朝ジョグできず。
午前ラフターでセロトニン補給できていればいいのだが。

あすは職場関係者の葬儀。糖尿病の悪化による。コーラ摂取を止めれなかったらしい。酒とかわらん。

依存は強い意思で断ち切るしかない。
実は夕方の家掃除の際、なんか酒飲んでいいかもと思った。

まさに悪魔のささやき。惑わされてはいけない。私には家族を養わねばならない義務がある。
ここでくじけてはいけない。

昨日も飲まずに済んだ
素晴らしい毎日❤