‪断酒91日目が終了しました☆‬
‪3ヶ月経過しましたよ！！‬
‪いや〜、我ながらこんなにも飲まずに耐えられてる事にビックリ😳

‪強い飲酒欲求に苛まれて辛い時も多かったですが、断酒してるおかげで体調やメンタル面で良い事も多々ありました✨‬
‪断酒は最高です♪‬

‪これからも一日一日油断せず、変わらず断酒を積み重ねていきたいと思います(o^^o)

断酒して、ほんとうにごはんがおいしくなった。
食欲がすすむくん！

アイス特にモナ王が無性に食べたい。がまんがまん。

眠剤も飲みたい。なんか眠剤依存性になりかけているのかも。
眠剤使用もだし、寝落ちなんとしても回避したい。

またいつもやつと愚痴呑み、もったいない

再断酒10日目。今日も飲みません。
5時半から活動しているので、眠いです。
早く帰って寝て明日に備えます。

お陰様でて、断酒3日目を無事に過ごすことができました！

以前からアメブロを開設することを推奨されていたので、以前解説だけしていたブログに記事投稿を3日分合わせて載せることができました。

延長戦で書かれていた、たらい学を参考にフォローなどしていきたいと思うのですが、具体的にどうしたらいいのかちょっと迷っているので、これから勉強したいと思います！！