おはようございます。
断酒は継続中。。。。。
しかし、酒以外の新たな問題が。。。。
食べ過ぎ。。。。。。更に以前は
見向きもしなかった。。。。。
甘いものに手が出る。。。。。。
体重が増えている様子。。。。
体重計乗ってませんが。。。。
ふと。。。。

おはようございます。
昨日大腸ファイバーの事前説明を受けました！ポリープがあって取ったら、次の日は安静みたいです。
何もなければなと思います。

4時すぎに目が覚め、一睡も出来ませんでした。
おまけに、休んじゃえ、眠剤飲んじゃえ、酒飲んじゃえの悪魔のささやきが。

でも、断酒継続のおかげか、それとも日々の朝ジョグ日課のおかげか、このささやきに打ち勝ち、ちゃんと起きれました。

このあたりは成長し、いい方向に変わった自分を褒めてやりたい。

禁酒のおかげで早起きできてましたが毎朝悪夢に近い夢をみて不快感で起きていたのに今日はパーティーで酒をしつこく誘われる夢を見てその誘いをきっぱり断る自分がいてびっくり。
現実世界でも断れるような勇気と自信がつきました！

おはようございます。今朝の気分は75点です。
本降りの雨ですがウォーキング行ってきます！