😊 NAOHJ 2020-01-09 17:48
仕事が終わっても頭がスッキリしていて、活字の内容が頭に入ってくる。1日の読書量が、飲んでいた時期と比べて、3倍以上。
😊 はるちさ 2020-01-09 16:50
気持ちのよい一日でした。年明けから夫が朝ごはんを作ってくれるようになり、朝に子どもたちの世話や自分の身支度に余裕が持てるようになったら、気持ちにもゆとりができてきがします🥰
😱 とどん 2020-01-09 15:40
こんにちは^ ^

今日は会議日

みな仕事終わりが同じ時間なので、
飲みに行く人多数と思います！

私は飲まずに帰宅予定です＾＾
😊 ゆうすけ 2020-01-09 10:03
おはようございます。
昨夜は有酸素運動できました。
昨日はお酒を飲んだらどんな感じになるか、酔ったらどんな感じになるか思い出してちょっと飲みたくなりました。飲まないですけどね。
今日も断酒します💪
😊 しみー 2020-01-09 09:45
断酒してちょうど一週間経ちました。
今まで晩酌しながらゲームやら映画やらダラダラ見てましたが今までは途中で寝落ちして内容が頭に入らなかったのがしらふだとしっかり頭に入る。結局酒飲んでダラダラしてるのは無意味でしたね。
酔って楽しく感じるのは脳が麻痺してるだけ(’A`)
次は２週間断酒目標にしまつ(´ω`)
😊 ベーさん 2020-01-09 09:37
お酒を飲まないと本当に睡眠の質が高くなります。アプリで確認するとちゃんとしたリズムで眠れていました。
酒もタバコも百害あって一理無し。
体に入れない事の方が良いことが多い。
というよりそれが本来普通の姿なんでしょうけどね。
依存性薬物とはおさらばしましょう。
さようなら。
もうあなたに未練はありません。
😊 shin 2020-01-09 08:26
おはようございます。
昨日も飲みませんでした。まだ4日目ですが、これからも続けていきます。
やっぱり飲まないと朝が違いますね。
😊 レニー 2020-01-09 08:13
再断酒４３日目成功！

昨晩は、ずっと夢ばかり見てしまいましたが、断酒のおかげか朝は、シャキッと起きれます。
今日も仕事頑張ります！

断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。
😊 りりか 2020-01-09 07:57
おはようございます。

ストロング系のアルコール飲料。本当に恐ろしいと思います。
くーちゃんのメルマガにあったように、私もあれを飲み始めてから、ますます飲酒がおかしな事になりました…依存度がひどくなりました。

スーパーで、買い物をしている旦那さんが奥さんに「これすぐ酔えるから経済的ですごくいい」みたいな事を言って買っているのを見た事があります。
あれを毎日飲むと抜け出せなくなるアルコール依存症にまっすぐ進みますね…
😊 gaga 2020-01-09 07:53
久々の禁酒効果実感
年末年始毎日のように晩酌してたから
体調も精神状態もヤバかった
今夜も酒飲むのやめとこう
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