禁酒から12日目

飲酒欲求のトリガーだった出張もノンアルで過ごせた。
特に朝がかなり体調が良過ぎる。
禁酒の辛さも日に日に薄れてきてるのがわかる。

皆様こんにちは。
朝5時起床、ストレッチ、ヨガからのウォーキング。筋を痛めてランニングできない…はやく治りますように！

昨日も飲まずに過ごすことができました。
まだ３日目ですが、体調が良く、睡眠もしっかり取れました。
今日はあいにくの雪のため、散歩はできませんでしたが、その分、雪かきで運動をしました。
今日も飲まない一日を過ごします。

何とか続けられている。ただ、断酒なんて楽だと思うより、何とか続けられているという感覚は大事だと思っている。今日も何とか続けたい。

おはようございます。やっと再開できました。「初日」を出すのにこんなに苦労するとは。今日からまた頑張ります。