常時感じていた、頭の中を覆う腐った汚水のような不快感。これがアルコールを原因とするものかどうか解らないが（おそらくそう）、だいぶ軽減されてきた。有り難い事です。

こんばんは。
仕事の面談をしてきました。疲れた。。
年末から気が重かったんです。

いつの間にか腰痛が良くなっていました。
痛みが何かを訴えていたのかも。

お酒でごまかさずに、身体と心に向き合う事は大切だと思いました。

本日39度の熱で体調不良早退しましたが、家族の反応は冷たく、酒が飲めないから演技している程度にしか思ってくれません。悪寒がするので風呂に入ると言っても妻は、勝手にしたらみたいな感じで、しかも子供が面白がって高熱はお酒のせいだ～みたいな感じでいってくる。これが辛い。完全に父親の威厳なし。しかも家のリビングには多分妻が探ったのであろう、
ラインで友達に送った過去のお酒に関する宣言が子供の文字で書かれており、これを見るのが辛いです。

お酒の事でここまで追い込まれるとは思いませんでしたが、自分がやった事なのでしょうがないです。

今は家族と食卓を囲むのが怖くて出来ません。お酒も考えると恐いし気持ち悪くなります。

体調も悪いので朝まてひたすら寝て、明日朝早く逃げるように出勤します。
こうなったのも全部私が悪いんです。

はじめまして。
大晦日から断酒を始めたので、1週間になります。昨晩はうっかり飲んでしまった夢をみました…。夢でよかった。

再断酒４１日目成功！

連休中は、規則正しい生活をしていたため、仕事始めでも体が軽いです！朝日を浴びてジョギングして、深呼吸法をすれば、寝付きも良いですよ！

断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。