😊
シンイチ
2020-01-15 08:13
おはようございます
母の葬儀も無事済ませ
また断酒天国に向き合わせて頂きます
お通夜など酒の席では コップ1杯ほどのビールを
飲みましたが 心乱れる事はなかったです
みなさんと一緒に断酒です
母の葬儀も無事済ませ
また断酒天国に向き合わせて頂きます
お通夜など酒の席では コップ1杯ほどのビールを
飲みましたが 心乱れる事はなかったです
みなさんと一緒に断酒です
😊
あるたか
2020-01-15 08:02
断酒天国の皆さま おはようございます。
土曜日から断酒リセットして４日目です。
最初の断酒目標は３ケ月間です。
断酒天国のサイトを開くと断酒している皆がいて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
今までの「可もなく不可もない」人生を送ってきた私に
いつも朝起きると「感動的な事が。。。。」
今現在
あなたを仲間にしている人
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 30人
ついに30名もの仲間登録を受けました。
人生で初めて「身に余る光栄」であります。
皆さまに深く感謝致します。
もう断酒天国の中で断酒継続するしかないです。
人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７日間連続飲酒したら８日間断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
☆☆私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。☆☆
そんな気負いしない断酒チャレンジを続けていきたいと考えます。
最終的にはお酒を断ち切り断酒天国の断酒猛者の方々とご一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたいです。
ありがとうございます。
土曜日から断酒リセットして４日目です。
最初の断酒目標は３ケ月間です。
断酒天国のサイトを開くと断酒している皆がいて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
今までの「可もなく不可もない」人生を送ってきた私に
いつも朝起きると「感動的な事が。。。。」
今現在
あなたを仲間にしている人
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 30人
ついに30名もの仲間登録を受けました。
人生で初めて「身に余る光栄」であります。
皆さまに深く感謝致します。
もう断酒天国の中で断酒継続するしかないです。
人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７日間連続飲酒したら８日間断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
☆☆私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。☆☆
そんな気負いしない断酒チャレンジを続けていきたいと考えます。
最終的にはお酒を断ち切り断酒天国の断酒猛者の方々とご一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたいです。
ありがとうございます。
😊
よかったくん
2020-01-15 07:56
おはようございます。
昨日日中のコーヒー摂取量の関係で眠気が来なかったため、やむを得ず眠剤を2回に分けて計2錠摂取。
眠りはそんなに深いとは思いませんでしたが、通常眠剤使用したときの朝に感じる頭の奥のしびれはほとんど感じていませんし、眠気もあまり感じていません。
朝ジョグも継続。仕事中もイライラしそうになったり、動揺したときはタイミングを見計らって腹式呼吸をして気を鎮めています。
息を吸う時に腹を出すという動作がむずかしいですね。
これからは、今年度の仕事の完成と、来年度の仕事の計画の重なる時期です。
朝、(昼前)、夜と日に3(2)回は天国でアウトプットさせてください。
昨日日中のコーヒー摂取量の関係で眠気が来なかったため、やむを得ず眠剤を2回に分けて計2錠摂取。
眠りはそんなに深いとは思いませんでしたが、通常眠剤使用したときの朝に感じる頭の奥のしびれはほとんど感じていませんし、眠気もあまり感じていません。
朝ジョグも継続。仕事中もイライラしそうになったり、動揺したときはタイミングを見計らって腹式呼吸をして気を鎮めています。
息を吸う時に腹を出すという動作がむずかしいですね。
これからは、今年度の仕事の完成と、来年度の仕事の計画の重なる時期です。
朝、(昼前)、夜と日に3(2)回は天国でアウトプットさせてください。
😊
みな
2020-01-15 07:52
おはようございます。
４日間、飲んでません。
我慢しているのではなく、飲まないのが自然に感じています。
目覚めがスッキリしてきました。
味覚もよくわかり、食べ物が美味しく感じます。
体重も減少の方向へ傾きそうです。
４日間、飲んでません。
我慢しているのではなく、飲まないのが自然に感じています。
目覚めがスッキリしてきました。
味覚もよくわかり、食べ物が美味しく感じます。
体重も減少の方向へ傾きそうです。
😊
馬っ鹿す
2020-01-15 07:50
おはようございます。
途中目覚めたので起きるのが遅くなりました。筋肉痛も爪の痛みも和らいだので、通2.5Km勤ウォーキングからはじめます。
途中目覚めたので起きるのが遅くなりました。筋肉痛も爪の痛みも和らいだので、通2.5Km勤ウォーキングからはじめます。
😊
ぱん
2020-01-15 07:47
おはようございます。
疲れています。よく眠れます。
疲れています。よく眠れます。
😊
dtatj
2020-01-15 05:16
おはようございます。今朝の気分は80点です。
やはりまだ自分の為だけの断酒になっています。
飲みたいとは全く思いませんが、この状況を脱する為に考えまくります。
まずはいつも通りノロノロラン行ってきます。
やはりまだ自分の為だけの断酒になっています。
飲みたいとは全く思いませんが、この状況を脱する為に考えまくります。
まずはいつも通りノロノロラン行ってきます。
😊
ゴン太郎
2020-01-15 05:04
断酒134日目
小石川植物園10kmラン。体が全く動かずグズグズジョグでスタートしたが4周目になってやっと脚が動くようになってきた。終始スローペースだったがノンストップで5周コンプリート。気持ち良い汗をかくことができた。毎月日数分、小石川植物園を周回するのが目標だが今月はこれで15周走った。あと16周だ。
小石川植物園10kmラン。体が全く動かずグズグズジョグでスタートしたが4周目になってやっと脚が動くようになってきた。終始スローペースだったがノンストップで5周コンプリート。気持ち良い汗をかくことができた。毎月日数分、小石川植物園を周回するのが目標だが今月はこれで15周走った。あと16周だ。
😊
ADHDとうつ病だけど頑張ります!
2020-01-15 04:50
上手く行けば、１月中に退院です。
😊
みやたろ
2020-01-15 01:15
三ヶ月間、酒を一滴も飲まなかった男の自信
酒なしでご馳走を食べる気にならない
酒なしでご馳走を食べる気にならない