おはようございます。

自分に負けそう。すごくきつい。
乗り越えねばならない壁が高すぎる。
問題が同時に発生しすぎる。

人生最大のピンチが続く。
酒が脳裏をよぎる。
乗り越えねばならない。

断酒5日目。
今日は飲酒欲求が、結構出てきつかった。
筋トレを休んだからかなぁ？
運動と飲酒欲求は比例するのかな？

無事、今日も飲まずに終えた。
自分をほめてあげる。
よくやった❗

明日も断酒。

ナツさん、1年達成おめでとうございます。
お会いしたことはありませんが、とても嬉しく思います。
また、貴重な振り返りを書いてくださりありがとうございます。
ちょうど最近空いた時間をうまく使えず悩んでいたのでとても参考になります。
やはり最低でも半年は断酒しないと見えてこないものがあるのかなと感じました。
焦らず、欲張らず、コツコツと積み重ねて後に続きます！

少し体調が上向いてきました。
それとは関係なく、断酒継続です。
有り難い事です。

一年前の1月21日.
たった1日、禁酒する必要があって、ネットで様々な事を調べるうちに、断酒しようと思い立ちました。
今日は断酒して1年の記念日です。
何をやっても飽きっぽく、長続きしない性格の私にしては、近年にない快挙です！
これも、ヒースさんや、飲まない会の皆さん、断酒天国の皆さんと出会えたお陰に他なりません！
本当にありがとうございます。
私の1年の断酒生活を振り返って、感じだ事を少し記録しますので、これから断酒を始める皆さんの参考になれば幸いです。

まず、断酒1ヶ月目は激流を登るような感覚でした。
手探りで、いつ転覆するか分からない、自分で自分が信じられない、不安がいっぱいでした。
そして2ヶ月から3ヶ月目あたりは、淀みのような緩い流れに漂う感じ。
1日1日が過ぎるのが遅くて、お酒のない生活には慣れたものの、空いた時間に何をし良いのか分からず、焦るけど進めない感じでした。
6ヶ月をすぎた頃から、だんだんと空いた時間が充実して、飲みたい気持ちも薄れて、
敵は酒飲みの夫くらいになりました。
8ヶ月目以降は、断酒した日数を数える事もなくなり、淡々と酒なしの生活を普通に送ることができるようになり、現在に至ります。
今後もグラつく時、魔が刺す瞬間がいつか訪れるかもしれませんが、
そんな時のためにも、初心を忘れず、奢らず
断酒2年目を過ごしていきたいと思います。