おはようございます。

体の凝りがマッサージ機ではどうにもならないレベルまでいっていたので、やむをえずマッサージ屋へ。
マッサージ中は夢の世界へGO！

行ってよかった。コリコリに固まっていたせなかが楽になりました。4000円の価値はあったなあ。

体調不良で休んだあっという間に、仕事が溜まってしまい、あせって処理してたら、こんな時間。。

飲んで、寝ちゃって、更に溜め込み＆体調悪目な朝を迎えるよりは、数倍もマシだな。寝よ。

断酒1週間が経ちました。
朝、空腹感で目が覚めることに一番驚いています。
消化器が疲れていたんですね。体が随分と楽になったように思います。
飲み会2回、顔を出さざるをえなかったのですが、さほど無理なく乗り越えられました。
一方で、何かとコンビニに足が向きがちで、そのたびにお酒のコーナーに目が行ってしまうのが難点です。

断食9日目です。
体重計で測れる体脂肪率が、9日間も何も食べてい無いのにもかかわらずやや高めとなっています。まだまだ継続可能だな。
倦怠感はありますが普通に働けています。

断酒二日目も、平和で穏やかな一日を過ごせました。
ありがとうございます。