😊
レニー
2020-02-05 13:10
再断酒７０日目成功！やったね！
今日は、娘の誕生日、ケーキを買って、お祝いしよ！
最悪飲酒時代は、当然、いつものアルコール量では収まらず自分は、記憶無くす位、飲んでいましたが、今は違います。
心の底から楽しく祝ってやりたい。
今日は、娘の誕生日、ケーキを買って、お祝いしよ！
最悪飲酒時代は、当然、いつものアルコール量では収まらず自分は、記憶無くす位、飲んでいましたが、今は違います。
心の底から楽しく祝ってやりたい。
😊
すみれ
2020-02-05 13:03
今日は休み。
次の日が休みだと、以前なら大量にお酒飲んで気絶級に寝落ちしてたけど、昨日はお酒も飲まずにいつもどおりに就寝。今朝は夫が出ていったのにも気づかぬほど爆睡(笑)で、夫のLINEで目覚めると「大雪だ！」と。外を見るとめちゃくちゃ積もってる！でも冬らしくて安心する。雪かきは大変だけど…。
次の日が休みだと、以前なら大量にお酒飲んで気絶級に寝落ちしてたけど、昨日はお酒も飲まずにいつもどおりに就寝。今朝は夫が出ていったのにも気づかぬほど爆睡(笑)で、夫のLINEで目覚めると「大雪だ！」と。外を見るとめちゃくちゃ積もってる！でも冬らしくて安心する。雪かきは大変だけど…。
😊
とりやま
2020-02-05 12:26
断食11日目です。
立ちくらみが有りますが、特段の体調の変化は有りません。
断食の効果が楽しみでワクワクしています。
立ちくらみが有りますが、特段の体調の変化は有りません。
断食の効果が楽しみでワクワクしています。
😊
dtatj
2020-02-05 08:55
おはようございます。
今朝の気分は70点です。出張2日目遅めの朝食です。昨日はホテルに着くなり、まさにバタンキューで10時間近く寝ました。
今日も一日頑張ります。
今朝の気分は70点です。出張2日目遅めの朝食です。昨日はホテルに着くなり、まさにバタンキューで10時間近く寝ました。
今日も一日頑張ります。
😊
Charlie
2020-02-05 08:06
おはようございます。気分は80点くらい。
体調不良でお休みさせてもらっていた仕事の依頼がありました。思い出して声をかけてくれたことに感謝です。
体調不良でお休みさせてもらっていた仕事の依頼がありました。思い出して声をかけてくれたことに感謝です。
😊
よかったくん
2020-02-05 07:46
今はただ、気持ちを落ち着け、心を整えるのみ。
落ち着け、動揺しない、心を整えるのだ。
怒らない、気持ちを鎮め、心を整えるのだ。
落ち着け、動揺しない、心を整えるのだ。
怒らない、気持ちを鎮め、心を整えるのだ。
😊
ぱん
2020-02-05 07:46
おはようございます。
イライラしたり、体調が悪い日もありますが、お酒を飲んでいたら、もっと良くない事になったでしょう。
イライラしたり、体調が悪い日もありますが、お酒を飲んでいたら、もっと良くない事になったでしょう。
😊
ほのぼの
2020-02-05 07:34
おはようございます。
どなたかが投稿されていた
三行日記を真似して、夜寝る前に今日のよかったことを書き出して寝てます。人のこともよかったとおもえること、自分にも案外あるじゃんと再発見。
昨夜は久しぶりに、6キロ自分だけでゆっくりジョギングしました。そのせいか今朝は眠い。
やっぱりジョギングはできれば朝の方がいいですね。
今日から10日まで間食しません。
どなたかが投稿されていた
三行日記を真似して、夜寝る前に今日のよかったことを書き出して寝てます。人のこともよかったとおもえること、自分にも案外あるじゃんと再発見。
昨夜は久しぶりに、6キロ自分だけでゆっくりジョギングしました。そのせいか今朝は眠い。
やっぱりジョギングはできれば朝の方がいいですね。
今日から10日まで間食しません。
😊
よかったくん
2020-02-05 06:33
おはようございます。
朝ジョグでのセロトニンチャージは毎日の必須です。
朝ジョグでのセロトニンチャージは毎日の必須です。
😊
馬っ鹿す
2020-02-05 05:15
おはようございます。
目覚ましかけて起きるなんて子供みたいだなと思いながら起きました。
8Kmジョグしてきます。
目覚ましかけて起きるなんて子供みたいだなと思いながら起きました。
8Kmジョグしてきます。