😊 すみれ 2020-01-27 07:32
3時起きで眠いです😪💤💤
天気は晴れ。仕事するのもったいない(笑)
昨日も断酒成功。よしよし、この調子。
😊 dtatj 2020-01-27 05:57
おはようございます。今朝の気分は70点です。
足首痛が再発したため、ウォーキングも中止して様子見ます。残念ですが仕方ないです。
😊 ゴン太郎 2020-01-26 22:57
断酒145日目
勝田マラソン。雨雪の予報だったが次第に好転。勝田に着くと曇り。風も無く、午後には晴れ間も見える絶好のコンディション。久しぶりのフルだし長距離練習不足で完走できるか不安だったが、制限時間5分前でギリギリゴール。完走しただけでおめでとうと言ってもらえるのがフルマラソン。本当に嬉しい。
😊 ぱん 2020-01-26 22:55
スリップ防止の為、Skype講座に参加をしました。

今まで日曜日の夜は辛かったのですが、皆さんと一緒に過ごす事が嬉しくて、楽しみが増えました^^

毎週時間を開けて下さる、ヒースさんのお気持ちを考えると、継続する力が湧きます。

メルマガに書いてらした事も、実際にやる所をみせて頂いて、とても面白かったです。
来月スタートの「放課後教室」も、楽しみにしています。

自分の視野を広げる為にも、また参加させてください。

ヒースさん、Kamesuさん、MA-さんありがとうございました。お疲れさまでした。
😊 ほのぼの 2020-01-26 22:51
たにこさん、素晴らしい
ナイスランです。今日結果をお待ちしていました。自己新記録でしょうか?
きっと充実感でいっぱいでしょうね
ランナーとして、断酒もされてますます進化されるでしょう
私も少し心が動きますが…
やるべきことをやりながら、私なりの走りを見つけたいと思います

ランナーとして今が一番、断酒もされてどんどん進化されるでしょうね
すみません。断酒天国の、決まりを守らないような投稿に、思わずなってしまいました。
😊 よかったくん 2020-01-26 22:11
いよいよ明日から国からのか〇〇〇〇〇さ。運命の1週間のはじまりです。

話は変わり親戚のおじさんの通夜に行ってき、35年振りに再会したいとこもいました。
断酒し、その経緯についてもカミングアウト。受け入れてもらえたようです。いい時代になったなあ。
😊 沖台 2020-01-26 21:44
15キロジョグ、入浴、夕食、まったりタイム。一週間振りに昼食後のスイーツ&コーヒーを堪能。おかげで、夕方のジョグ時は胸焼けによる不調だったが完走。体重は69キロ。断酒効果は恐るべし!
😊 チョコ 2020-01-26 21:14
今日で1週間。頑張ります。
😊 すみれ 2020-01-26 19:43
飲酒していた時の休みの前の日は深酒をしていたので、翌日は遅くに起き、倦怠感と憂鬱な気持ちでどこに出掛けることもなく、ダラダラした休日を過ごしていました。今日はちゃんと起きて出掛けて有意義な1日を過ごすことができ、断酒して本当に良かったと思っています。
これからも断酒頑張るぞ!
😱 ウロタス 2020-01-26 18:23
今夜から再開します。しばらく迷路に迷いこんでいましたが、何とか脱出できそうです。