5日分の洗濯、掃除等の家事が溜まっている。年度末の経費の申請や勤怠管理を放棄している。インターネット契約が二重になっているのに対応を放棄している。嫌いでは無いのに彼女との連絡すら億劫。研究進捗がゼロ。とにかく鬱気味でどうしようもない時に「アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！」に辿り着いた。ここの所毎日ワイン1〜2瓶を空けてしまうような飲み方をしている。全てを飲酒のせいにする訳では無いが諸問題の解決に繋がることを祈る。

おはようございます😃
今日も笑顔で😆

おはようございます。

気がつけば断酒開始して1年と半年になる548日を突破していました。これもみなさんのおかげと感謝し、今日も一日の断酒の積み重ねです。

最初の断酒1日目はほんと一週間もつのかなと疑念をもっていましたが、一週間断酒につぎは3週間断酒、つぎは3ヶ月断酒と少しづつ目標を伸ばしていきました。

途中なんども挫折の危機がありましたが、ここまで続けられているのは本当にみなさんのおかげです。
ありがとうございました。

そしてこれからもよろしくお願いします。

おはようございます☀️

断酒11日達成💡

天国を通して、アウトプットの大切さを痛感してます。今まで１人で悶々とアルコールと戦って精神的も肉体的にも潰されてきました。
まだまだ 11日ですが…11日断酒出来たのもアウトプットが出来た事、そして皆さんに勇気づけられた事だと思います。
ありがとうございます😊😊

今日も、１日元気に断酒積み重ねていきます❗

おはようございます！朝勉終了。
これから朝食作りまで趣味の勉強をします。
昨日は仕事が終わってから、急いで夕食作りをし、子供と一緒にピアノのレッスンを受けてきて、帰ってきてから3kmのジョギングをしました。
毎日飲んでいた時は…仕事から帰ると、ずっとテレビを観ていて、そのうち夕食作りの時間になり、いや嫌作りながらお酒を飲み始め、満足するまでたくさん飲んで気絶するように寝ていた毎日。朝は絶望感いっぱいで、何にもしたくない、やる気ゼロのスタートでした。

今、全然違う生活をしています。

もう少し早く、「飲めるのに飲まない選択」をしていればと思いますが、それはしょうがない。これからは、ずっと飲まない生活を続けて行きます。