おはようございます☀️

断酒11日達成💡

天国を通して、アウトプットの大切さを痛感してます。今まで１人で悶々とアルコールと戦って精神的も肉体的にも潰されてきました。
まだまだ 11日ですが…11日断酒出来たのもアウトプットが出来た事、そして皆さんに勇気づけられた事だと思います。
ありがとうございます😊😊

今日も、１日元気に断酒積み重ねていきます❗

おはようございます！朝勉終了。
これから朝食作りまで趣味の勉強をします。
昨日は仕事が終わってから、急いで夕食作りをし、子供と一緒にピアノのレッスンを受けてきて、帰ってきてから3kmのジョギングをしました。
毎日飲んでいた時は…仕事から帰ると、ずっとテレビを観ていて、そのうち夕食作りの時間になり、いや嫌作りながらお酒を飲み始め、満足するまでたくさん飲んで気絶するように寝ていた毎日。朝は絶望感いっぱいで、何にもしたくない、やる気ゼロのスタートでした。

今、全然違う生活をしています。

もう少し早く、「飲めるのに飲まない選択」をしていればと思いますが、それはしょうがない。これからは、ずっと飲まない生活を続けて行きます。

再断酒１０５日目成功！やったね！

私の選んだ「断酒」という道は大正解でした！

引き続き胸をはって、よいノンアルライフを楽しみます！

おはようございます。
断酒前から不眠ですが、最近夜中の中途覚醒が4,5回になってきてどうしても眠れないので病院で眠剤を処方してもらいました。それを飲むと眠たくて眠たくて 😴
酒を飲もうとは思わないのでいいです。👌
今日も一日断酒します。

昨日も呑まなかった。
断酒は１日、１日が積み重ね。
コロナウイルスに一つだけ感謝。
飲み会は全くなくなった。
終息までに断酒生活を固めよう。