酒を飲みたくなるときは、飲みたい欲求が頭の大部分を占めてしまい、飲んだあとどうなるか、今までどうなったかを思い返すゆとりが失われる。依存性でない人がスリップする人を見て、なぜ学ばないのかと不思議がるが、おそらくこの状態を理解できないだろうし、理解してほしいと思うべきでもない。不適合者は飲みたい気持ちにならない対策とは別に、少なくとも短期的には、飲みたくなったときの自分なりの防衛策を持っておくのは有効だ。俺は、ドライドランク状態で大怪我したときの手首の傷に手を当ててしばらくじっとする。もしかしたら死んでいたかもしれないことを思い出す。今日も手首に手を当てている。

おはよー👋😃☀️ってお昼(笑)🤭
何か色々考えさせられる。
考えて、モヤモヤして、イライラ😒💢💢して、
何してるんやろ―💦毎日、毎日、ここ数日、モヤモヤ、イライラ😒💢💢が止まらん‼️マジで😲⁉️
酒飲みたいとかは、全然ない。
後、少ししたら、断酒生活して、一年やから。
施設で頑張ろう✌️

では😊

一昨日から全く飲んでません！！！
資格試験の勉強を始めた。
酒飲んで勉強は出来ないので酒は飲まなかった。
この手で、、、、断酒続けよう。。。貴重な断酒２日目。

仕事のストレスで飲んでしまった。ひたすら反省です。

休みの日も飲まずに過ごせました。少し飲酒欲求が出ましたが、、。飲まないと、子供の寝かしつけもできますし、夜の運転も出来る。時間をより有意義に使えます。しかし、急に来る、どうしようも無い飲酒欲求、いつ現れるとか分からない飲酒欲求。その時、自分が止められるか不安です。飲んだ時のあの興奮がまだまだ、脳裏にしっかり染みついてます。時間が経つと忘れて来るあの飲んだ時の辛さ、、。あんなに辛かったのになんで忘れてしまうんだろう。