😊
ジャイロ
2020-03-31 00:31
飲みたくなる時間帯は仕事終わり～食事まで。
腹12分目まで食べると満足する。酒を忘れる瞬間だ。
これはこれで如何かと思う。
一日３．５食位食べるようになった。少し体重増えた。
お酒飲みたい。
今日もありがとうございました。
腹12分目まで食べると満足する。酒を忘れる瞬間だ。
これはこれで如何かと思う。
一日３．５食位食べるようになった。少し体重増えた。
お酒飲みたい。
今日もありがとうございました。
😊
とっぴー
2020-03-30 21:30
一週間少々です。
このぐらいの時期は眠いもんでしょうか？
朝も夜も眠いです！
このぐらいの時期は眠いもんでしょうか？
朝も夜も眠いです！
😱
nicokuku
2020-03-30 13:31
人間ドック、初の腎臓結石。
他は問題なし。肝機能も。
だけど、のまない挑戦しはじめよ。
他は問題なし。肝機能も。
だけど、のまない挑戦しはじめよ。
😊
さる
2020-03-30 13:13
昨夜は飲まずに過ごせました。
飲みたい欲求はゼロでした。
飲みたい欲求はゼロでした。
😱
ごいっち
2020-03-30 10:33
呑んでしまいました😢
28日間断酒ができ、自分は適性飲酒が出来るんじゃないかと勘違いしてしまいました。機会飲酒に切り替えようという甘い考えになってしまいました。
懺悔です😔
連続飲酒にならないよう今日から、また頑張ります❗
28日間断酒ができ、自分は適性飲酒が出来るんじゃないかと勘違いしてしまいました。機会飲酒に切り替えようという甘い考えになってしまいました。
懺悔です😔
連続飲酒にならないよう今日から、また頑張ります❗
😊
akira
2020-03-30 10:04
アルコールを飲んでいるときは、日常生活の様々な部分にひずみが出てくる。それを直すのも、断酒のコツかもしれない。断酒は日常生活の習慣を上書きする行為だからだ。一つずつ片付けていきたい。
😊
オクチャ
2020-03-30 08:26
おはようございます^_^昨日も飲みませんでした。今日は休日。いつも通り、酒なしでいられたいいです。
😊
ながじゅん
2020-03-30 07:57
金曜ついついお酒を。。。飲んだら止まらず最悪な土曜日でした。
もう酒はいらない！！ 大いに反省して土日を過ごしていました。
もう酒はいらない！！ 大いに反省して土日を過ごしていました。
😊
gaga
2020-03-30 07:53
昔やっていた筋トレ、再開しました
禁酒して、飲酒欲求をそらすためにも
なりそうです
禁酒継続するぞ！
禁酒して、飲酒欲求をそらすためにも
なりそうです
禁酒継続するぞ！
😊
よかったくん
2020-03-30 07:50
おはようございます。
少し肌寒い日が続きますが、今日も一日断酒の積み重ねです。
少し肌寒い日が続きますが、今日も一日断酒の積み重ねです。