😊 Alice 2020-04-29 07:49
いい天気の朝ですね。青空を見あげながら、朝一番に軽く筋トレをすませました。
😊 にゅーふぇんす 2020-04-29 06:51
今日も楽しむぞー^_^
そろそろ、運動でも始めようかな😊
😊 たか! 2020-04-29 06:02
おはようございます!
今日も1日断酒です!
😊 こうゆう 2020-04-29 05:59
気持ちいい朝☀️今日も飲まない1日を満喫しよーヾ(・◇・)ノ
😊 ひろっく 2020-04-29 05:05
おはようございます。
今日も一日よろしくお願いします
ありがとう!
😊 nori 2020-04-29 04:51
おはようございます。
今日も一日断酒を始めたいと思います。
断酒、いつやるか。「朝からでしょ」って思います。
目が覚めたら「今日も飲まないぞ」って誓うんです。

朝、飲まず。昼も飲まずに、夕方・夜は「ここまで来たんだから」と飲まない。
これが、「nori 's メソッド」です。
先に発表していた方がいたらごめんなさい。
😊 さる 2020-04-29 02:13
昨日も飲酒欲求はありませんでした。
一昨日、アルコール依存治療の予約をしました。風邪をひいても薬は飲まず、いつも自力で自然治癒力に任せている私ですが、アルコール依存性は自然治癒できないです。
悲しいけど薬に頼るしか方法はないのかもしれませんね。
意志の弱い自分が悲しい。
😊 すみれ 2020-04-29 00:35
鎖骨が痛くて思うように筋トレできず。せっかく体に良い変化が現れたのに。鎖骨に負荷をかけない筋トレをするしかない。
更年期障害なのか急にのぼせたり寝汗をかいたり…少々体に不調あり。しかたない。病院に行くか。しっかり治して早く筋トレしたい。
断酒は順調に継続中。今のところ、飲酒欲求は全くなし。この調子で一生飲まないと誓う。
😊 ジャイロ 2020-04-28 23:10
様々な環境(居場所があったりなかったり、決して永遠には続くまいと思った試練)に置かれ、神々へ約束し貫き報われた経験もあるけど断酒は厳しい。断酒の先にあるものは見えないけれど、日々の(変化の)発見を有難いものだと受け止めたい。
健康診断では(ドクターは)゛ほぼお酒のせいだね゛という。仮に酒から抜けきっても悪い数値があればそれは酒とは別に向き合うべき課題の発見に気づくことになり好運をつかむチャンスに(結果として)結ばれる可能性もある(と信じたい)。
一生をかけて念じた幸せとは異なる結果かも知れないけれど、きっと幸せに向かっている。
今日もありがとうございました。
😊 しゅしゅしゅ 2020-04-28 22:50
17日目ー
筋トレもできてるし、いい調子!
もう少し食べる量増やして体重UPを!酒はいらん!!