😊
茶茶
2020-07-03 10:46
禁酒55日
禁チョコ2日
禁酒して代わりにおやつのリミッター外したら、この1ヶ月半で一気に体重10Kg増えた。
代替品への欲求も治まってきたし、まずは間食を控えていこう。
禁チョコ2日
禁酒して代わりにおやつのリミッター外したら、この1ヶ月半で一気に体重10Kg増えた。
代替品への欲求も治まってきたし、まずは間食を控えていこう。
😊
しえすけ
2020-07-03 10:35
30日目。3kmランニングから5kmに切り替えました。呼吸とペースの事以外考えないから、自分には良い方にメンタルに効いてます。
今日も飲酒欲なしです。
今日も飲酒欲なしです。
😊
たぐちん
2020-07-03 10:28
れもんさんさん、445日も続けてたんですね！スゴすぎます。
自分もいつの間にか気絶するまで飲まないと満足できない人になっていました。
人生初のアルコールがない夏ですが、対コロナ位の警戒心で、今日も１日だけ頑張れるように朝から炭酸水飲んでます❗️
管理人さん、確かに呼び掛けてもらえると嬉しいものですね！以前、たっちゃんさんに呼んでもらったときも嬉しかったです😄
新参者でよくわかっていませんが、リニューアル最高😃⤴️⤴️
自分もいつの間にか気絶するまで飲まないと満足できない人になっていました。
人生初のアルコールがない夏ですが、対コロナ位の警戒心で、今日も１日だけ頑張れるように朝から炭酸水飲んでます❗️
管理人さん、確かに呼び掛けてもらえると嬉しいものですね！以前、たっちゃんさんに呼んでもらったときも嬉しかったです😄
新参者でよくわかっていませんが、リニューアル最高😃⤴️⤴️
😱
ながじゅん
2020-07-03 09:24
😱
Nekkiy
2020-07-03 09:01
58.5kg
また一歩から
また一歩から
😊
Mai
2020-07-03 07:37
72日目！
なんとか達成…
でも、もう飲みたい…ずっとお酒のこと考えてる…😭今日も一日、今日だけは飲まない、で過ごします。
なんとか達成…
でも、もう飲みたい…ずっとお酒のこと考えてる…😭今日も一日、今日だけは飲まない、で過ごします。
😱
れもんさん
2020-07-03 07:25
445日目でスリップしてしまい、恥ずかしくて今の気持ちを書けませんでした。今日から頑張ります。
仲間に入れてください。
仲間に入れてください。
😊
tomoko
2020-07-03 06:25
断酒12日
昨日は飲みたい気持ち、イライラがキツかったです。
あとどれぐらいコレが続くのか、ちょっと怖くなった12日目。
なんとか乗り切りました。
週末に向けて気を引き締めます！
昨日は飲みたい気持ち、イライラがキツかったです。
あとどれぐらいコレが続くのか、ちょっと怖くなった12日目。
なんとか乗り切りました。
週末に向けて気を引き締めます！
😊
maeda
2020-07-03 06:12
66.3kg 18.4%
筋トレ（胸・腹）
腹筋＋
筋トレ（胸・腹）
腹筋＋
😊
Yuta
2020-07-03 05:45
49, 81
Caught up with my 2019 annual record. I’m gonna keep beating the previous ones!
Caught up with my 2019 annual record. I’m gonna keep beating the previous ones!