こんにちは。以前こちらでお世話になり、お酒をやめて1年半たちました。もう飲みたい気持ちは起きないけれど、楽しく飲んでいる人をみると羨ましい気持ちになります。私は品よく飲めず、がぶがぶ飲んで眠ってしまう恥ずかしい大人でした。
こちらに来て、悩んでいるのは自分だけじゃないって知ってから飲まない生活を継続することができています。
炊飯器で作る甘酒もこちらで教えていただきずっと続けています。豆乳に入れて飲んだり、お砂糖の代わりに使っています。
管理人様　みなさんにお声がけされていて以前こちらにいた方を思い出しました。飲酒時代に迷惑かけた奥様に感謝の気持ちのお手紙を書いたそうでとっても素敵な文章を教えてくれて、こっちまで幸せな気持ちになったことを覚えています。
長々とすみません〜　どうぞよろしくお願いします。

禁酒56日
禁チョコ3日
ジム19日

断酒後に入会したジムも習慣付いてきた。体形はむしろ悪化しているが。。。

何事も継続あるのみ。
ただ淡々と続けよう。

筋トレも順調^_^
この調子で^_^
断酒を楽しむ😊

連投ご容赦、僕も甘いもの依存が時々もぐらたたきのように
顔を出し、折角減った体重も増えるし、どうしたものかと悩んでいたのですが、
オク格安で買ったパナのホームベーカリーゴパン、
生米玄米が３分の２、強力粉三分の一で焼いた玄米パンに辿り着きました。

腹持ちがいいので、口寂しい時にはこれに朝採り自家製胡瓜、黒酢漬けトマト、玉ねぎなど
挟んで食べてます。これだといくらか食べすぎても、甘いものと違って
体重は増えないようです。

甘いもの食べ過ぎた後の、またやっちゃったか、、、という後悔がある方、
参考までに。☺️

73日目！
今日も飲まないを選択する！