😊
茶茶
2020-07-06 08:08
禁酒58日 禁チョコ5日 ジム21日
禁酒・禁チョコ順調。
やはりチョコは依存性ありますね。
断って離脱を乗り越えればなんとかなりそう。
筋トレはオーバーワークを気をつける。
禁酒・禁チョコ順調。
やはりチョコは依存性ありますね。
断って離脱を乗り越えればなんとかなりそう。
筋トレはオーバーワークを気をつける。
😊
しみー
2020-07-06 06:57
４６日目。
昨日は休みだったけど１日寝て終わった笑
今日から仕事がんばる
昨日は休みだったけど１日寝て終わった笑
今日から仕事がんばる
😊
tomoko
2020-07-06 06:37
今日から半年ぶりに娘のお弁当作りが再開しました。
飲んでないから5時半起きも楽々♪
朝から揚げ物もへっちゃら♪
全然体重が減らないのは肝臓がまだ元気ないからかな？
今までいじめてごめんね…。
これから大切にします。
飲んでないから5時半起きも楽々♪
朝から揚げ物もへっちゃら♪
全然体重が減らないのは肝臓がまだ元気ないからかな？
今までいじめてごめんね…。
これから大切にします。
😊
大輝
2020-07-06 06:03
断酒31日目です😃
1ヶ月が経過しました(^-^)
ホームの植物がまた1つ成長し、蕾が出来ました。
こういう変化があると嬉しいですね(*^^*)
管理人さん、コメントありがとうございます^ ^
どうぞ、よろしくお願いします😊
1ヶ月が経過しました(^-^)
ホームの植物がまた1つ成長し、蕾が出来ました。
こういう変化があると嬉しいですね(*^^*)
管理人さん、コメントありがとうございます^ ^
どうぞ、よろしくお願いします😊
😊
やまさん
2020-07-06 05:49
おはようございます！
５時ぴったりに起床、体内目覚ましがきっちり
作動すると気持ちいい朝が待っていますね。
外は雨ですが、止みそうな感じ、この感じ好きかもしれません。
今朝の気分は82点です。
５時ぴったりに起床、体内目覚ましがきっちり
作動すると気持ちいい朝が待っていますね。
外は雨ですが、止みそうな感じ、この感じ好きかもしれません。
今朝の気分は82点です。
😊
しえすけ
2020-07-06 05:49
33日目。ランニング3km、ウォーキング30分。
😊
たぐちん
2020-07-06 05:00
今日は大変な１日…。飲まずに対応してみる。大丈夫できるはず。
😊
デイジー
2020-07-06 00:09
7月のカレンダーに○が続いている。このまま1ヶ月全部○にしたい。
ぽっかり穴が開いたような気持ちになるときが時々あるけど、いろいろな方の声を読んで自分も頑張れています。
ぽっかり穴が開いたような気持ちになるときが時々あるけど、いろいろな方の声を読んで自分も頑張れています。
😊
Yusuke
2020-07-05 22:16
224日目、今日は友達の家の家具など荷物運びを手伝い、少し汗を流せて筋トレ効果もあり💪 素敵な夕飯もご馳走になり、久々楽しく食卓を囲んでコミュニケーション😋酒はいらないっすね🎵
😊
ほのぼの
2020-07-05 22:03
こんばんはー
先ほど10キロランをしてきました。スッキリです。断酒天国も心機一転て感じですね。やっぱりアウトプットできる場があることは、ありがたいです。明日も頑張りまーす
私もプロフにメッセージ入れております。
このような、使い方でオッケーですよねー
先ほど10キロランをしてきました。スッキリです。断酒天国も心機一転て感じですね。やっぱりアウトプットできる場があることは、ありがたいです。明日も頑張りまーす
私もプロフにメッセージ入れております。
このような、使い方でオッケーですよねー