今日、医者に行って来ました！
薬が切れて眠れなくもうろうと先生と話をし睡眠導入剤ハルシオンとデパスを最大限出して貰いました！
18年飲んでる薬はなかなか減薬出来ません、離脱症状が酒と一緒で１日目からとんでもない症状が現れます‼️不眠寝汗手の震え、酷ければ幻覚❗️炊飯器の蓋が顔に見えます、扇風機が子供に見えます、カーテンがずっと揺れています、全部の写真が笑ってもいないのに笑ってます😱50日も断酒したけど一度経験したらトラウマにもなります、アルコール依存症とはそういう病です、一生治りません❗️断酒だけが継続維持です生命の⁉️節酒するより断酒の方が容易みたいです。
減薬も断酒もって⁉️アァ、貝になりたい雲になりたい😵鬱病だ。

4日目
皆さまの言う通りダラダラと夜ご飯を食べることがなくなった！早寝早寝。

今日は、珍しく仕事や家事が早く終わってしまい、手持ち無沙汰になってしまい、ソワソワしています。冷蔵庫の掃除でもして時間を潰そうと思います。

ぷりまるさん、コメントありがとうございます😆 １人で頑張ってないんだって思うだけで、励みになります☺️

３日目クリアできました。夕方になると飲みたい気持ちがでてくるけど、飲んだら後悔することがわかってるので飲みません。今日飲まなければ、明日また穏やかな気持ちで過ごせるはず😊

断酒二日目
断酒のいいところは早く眠れること
お酒を飲むと楽しくなってしまって3時間くらいダラダラして翌日睡眠不足で仕事というのがよくあった

今日も早く寝ます。今は時間がとても大切です。