連休で酒飲まず過ごせてますが
ひたすらだるく、眠い。
適度な運動もかえってだるくなってます。
タバコ、スマホの中毒からも抜け出せず
少しでも改善してると信じたいところ。

酒飲んで時間無駄にするよりはましかも知れませんが、

おはようございます😁
入院して
感じたのは
まず何よりも休養
な〜にも考えないことって
先生に言われました。
やることがなさすぎて
持て余すことが
逆に自分を省みる事ができる
時が多くなってきています。
にしても
病院食は少ないので
ちょっと😁イライラ
しますけど
も〜しばらく🐪
も〜しばらく🐪。

もうすぐ200日。
ジム行って筋トレして、美味いもん食べて、飲酒欲求はほぼ無し。

酒飲んでも、悩み事や心配事は無くならず、酒がさめたら、そのまんま元の場所にあります。

酒飲んだその場は少し楽しくなるかもだけど、次の日憂鬱になるから、プラマイでマイナス。

酒のんでも一時的に忘れるだけで、起きたら本当にそのまんま。

とはいうものの、
この前バーベキュー行ったとき、周りの人がアサヒの缶ビール美味そうに飲んでるの見た時は、美味そーて思ったなー

もうすぐ200日。

・・・😅💦💦💦

昨日は友人宅でバーベキューでした。
久しぶりに飲酒欲求がでました。ビールが美味しそうで、パーっとやりたいという気持ちが涌いてきて、これはヤバいなとか、飲めなくて悲しいとか、何種類かの感情が浮かび、短時間で消えました。
不思議とその後は酒が無いかのように視界に入らず、楽しく過ごせました。飲まない時間が長くなるにつれ、酒が気にならなくなる度合いが大きくなるのだと思います。

くるみさん
スマホ白黒作戦は多少の効果がありそうです。カラー情報が無い分、疲れにくい気もします。
もしかしてこのみさんですか？