😊
ちゃま
2021-11-14 07:48
3日目も無事完了。ソワソワ感、食道の渇きは無くなってきたが便秘になる。そして、米を食べすぎる。
😊
ほのぼの
2021-11-13 23:02
仕事で、疲れているせいか、それとももともとの性格か、時々被害妄想のようになってしまいます。「のみか~い」てワクワクしてでかけることもなくなり、
呑んで大騒ぎする友だちも今はいなくて
何だか今、自分の人生を生きているって感じです。
呑んでとんでもないことをやらかした朝、言い訳をたくさん考えることがすごいストレスでした。今はそんな言い訳や自己嫌悪から解放された分、マイペースに自分の人生を生きてます
たぐちんさんへ。ありがとうございます。
プロフィール見ていただけますか
呑んで大騒ぎする友だちも今はいなくて
何だか今、自分の人生を生きているって感じです。
呑んでとんでもないことをやらかした朝、言い訳をたくさん考えることがすごいストレスでした。今はそんな言い訳や自己嫌悪から解放された分、マイペースに自分の人生を生きてます
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😊
そうけんゆう
2021-11-13 15:47
2017と2018の2年間、どれだけ飲んだか、その後の体調や精神状態も手帳に記しました。
当時は、やめることは考えていなかったものの、相当悩んでいたのがわかります。
毎週月曜日が地獄だったのが、昨日のようです。
当時は、やめることは考えていなかったものの、相当悩んでいたのがわかります。
毎週月曜日が地獄だったのが、昨日のようです。
😊
mpk
2021-11-13 09:57
次の花火は、断酒1年、まだ100日以上あるなぁ、とか、
断酒日数が積み重なってくると、「覚醒率」の上がるスピードがどんどん遅くなるなぁ、とか、
ややネガティブなことも考えてしまいますが、
それを補って、励みを与えてくれる、「花の絵」の変化というシステムが素晴らしいなと最近感じています。
最初は1つの芽から始まって、だんだん草丈が伸びて、花が咲いて。
そして、いつの間にか花がなくなったと思ったら、
おそらくは、その花が枯れた後に出来た種から、また新しい芽が何本か出てきて。
それがまた花を咲かせ、今度は生き物が来るようになりました。
私のところには今カタツムリが来ています。
断酒の歩みはまさにカタツムリのように超スローペースでしか進められませんが、
結局、その積み重ねでしか、1年とか3年とか10年とか、そういうところにはたどり着けないし、
たどり着いたところでの風景を感じることもできないので、
引き続き気を引き締めて頑張っていきます。
昨夜は、リゾートホテルに滞在中、缶チューハイをバカバカ空けて飲んでる夢でした。
夢でよかった。
たぐちんさん、リセットされたとはいえ、私がまだたどり着いていない、289日の連続飲酒、
そして、556日のしらふの日数、を達成された先輩として尊敬しています。
リセットから再度立ち上がられた精神力もすばらしいと思っています。
断酒日数が積み重なってくると、「覚醒率」の上がるスピードがどんどん遅くなるなぁ、とか、
ややネガティブなことも考えてしまいますが、
それを補って、励みを与えてくれる、「花の絵」の変化というシステムが素晴らしいなと最近感じています。
最初は1つの芽から始まって、だんだん草丈が伸びて、花が咲いて。
そして、いつの間にか花がなくなったと思ったら、
おそらくは、その花が枯れた後に出来た種から、また新しい芽が何本か出てきて。
それがまた花を咲かせ、今度は生き物が来るようになりました。
私のところには今カタツムリが来ています。
断酒の歩みはまさにカタツムリのように超スローペースでしか進められませんが、
結局、その積み重ねでしか、1年とか3年とか10年とか、そういうところにはたどり着けないし、
たどり着いたところでの風景を感じることもできないので、
引き続き気を引き締めて頑張っていきます。
昨夜は、リゾートホテルに滞在中、缶チューハイをバカバカ空けて飲んでる夢でした。
夢でよかった。
たぐちんさん、リセットされたとはいえ、私がまだたどり着いていない、289日の連続飲酒、
そして、556日のしらふの日数、を達成された先輩として尊敬しています。
リセットから再度立ち上がられた精神力もすばらしいと思っています。
😊
ちゃま
2021-11-13 08:12
断酒2日目。2キロ減🤗どれだけ浮腫んでいたんだ…
昨夜は食道の渇きというか、違和感。そしてなんだかずーっとソワソワ。よるも2回ほど起きました。
今日はどんな症状がでるかな。
昨夜は食道の渇きというか、違和感。そしてなんだかずーっとソワソワ。よるも2回ほど起きました。
今日はどんな症状がでるかな。
😊
たぐちん
2021-11-13 03:33
何もかも忘れてバカになりたくて、お酒を飲もうと思ったけど、せっかくのリセットが無駄になると思って踏みとどまりました。
ほのぼのさん
言葉が見つかりませんが、ずっと応援しています🍀こんなに長い期間断酒継続しているほのぼのさんを、本当に尊敬しています。
ほのぼのさん
言葉が見つかりませんが、ずっと応援しています🍀こんなに長い期間断酒継続しているほのぼのさんを、本当に尊敬しています。
😊
しみー
2021-11-12 18:03
スリップしてしまって自己嫌悪になってもマイナスにしかならないからまたがんばればいいっていうのは大事だけど小太郎さんのYouTubeでスリップも繰り返すと癖になるって動画見てからスリップ後に再断酒スタートして軌道に乗り始めるには前以上に労力と苦しみが待っていると考えるとやはりスリップしたらおしまいだ位の気持ちでがんばる方が自分にはいいのかも?
動き出しは死ぬ気で踏ん張らないとエンジン掛からないけど掛かってしまえば止まらず動き続ける方が楽だ🤤
って何回考えたかわからんが笑
久しぶりに軌道に乗り始めたから動き続ける、回遊魚みたく止まると死んでしまう笑
動き出しは死ぬ気で踏ん張らないとエンジン掛からないけど掛かってしまえば止まらず動き続ける方が楽だ🤤
って何回考えたかわからんが笑
久しぶりに軌道に乗り始めたから動き続ける、回遊魚みたく止まると死んでしまう笑
😊
ちゃま
2021-11-12 16:10
昨夜から禁酒開始。なかなか寝付けず、今日もなんだかソワソワします。
なんとなぁくダラダラ飲んで、翌朝えずくという日々から脱却したい。
2日目も乗り切るぞ!
なんとなぁくダラダラ飲んで、翌朝えずくという日々から脱却したい。
2日目も乗り切るぞ!
😊
Izumi
2021-11-12 11:22
昨年12/2から断酒を始めて、おかげさまでもうすぐ1年です。
一年前はγ-GTPがなんと700を越えていてびっくりしたのですが、だいぶ下がりました。節目を乗り越えるべく、年末に採血の予約も入れておきました。
・・・自分に甘く、すぐに調子に乗るくせにびびりですので(笑)、客観的な容赦のない数字はかなり頼りになります。このままあと数週間を笑顔で無事乗り切りたいです。
一年前はγ-GTPがなんと700を越えていてびっくりしたのですが、だいぶ下がりました。節目を乗り越えるべく、年末に採血の予約も入れておきました。
・・・自分に甘く、すぐに調子に乗るくせにびびりですので(笑)、客観的な容赦のない数字はかなり頼りになります。このままあと数週間を笑顔で無事乗り切りたいです。
😊
よかったくん
2021-11-12 07:01
こちらの事情を鑑みず、矢継ぎ早に指示を出し続ける上司。プレッシャーがひどく、よく寝付けない。
いつも三時ぐらいに中途覚醒し、二度寝すらできない。
思わず酒に手を出しそうになる。
一時的に忘れて、アホになるなら酒か。
いやいや、一時的にアホになったところでなんの解決にもならない。
体調もわるくなるので、スタートラインが酒を飲めば飲むほど、後退しつづける。
酒はやはり悪い。飲んではいけない。
いつも三時ぐらいに中途覚醒し、二度寝すらできない。
思わず酒に手を出しそうになる。
一時的に忘れて、アホになるなら酒か。
いやいや、一時的にアホになったところでなんの解決にもならない。
体調もわるくなるので、スタートラインが酒を飲めば飲むほど、後退しつづける。
酒はやはり悪い。飲んではいけない。