アルコール飲んだ翌日の不快感が、大嫌いです。断酒してると、その不快感がないので、それだけで幸せです。
短時間の快楽の為に、日中の長い時間を無駄にしたくないです。
今、1時間1時間を大切にと過ごしてます。

９月１日より禁酒スタート。とりあえず10月30日まで期限付きで酒をやめようと思ってたが、今は酔っぱらっている状態になるのが怖くなってきた。ひと月もすると飲酒の記憶も薄れてくるのかなあ。禁酒３日は飲みたくてしかたなく、一週間目からはなんか寂しく。それからは寂しいのにも慣れてくる。我慢しているという感覚は無し。飲まないのが普通な感じ。今はこの普通な感じで酒のない生活を淡々と送っております。

皆さまの投稿、本当に参考に、励みになります。ありがとうございます。
気持ちが負けそうになったらここに来て気を持ち直したいと思います。

1日目が難しい。というのは、二日目が難しいと言うのとイコールです。

酷い二日酔いを通り越して３日酔い、酒のことを考えたくもないなんて時が踏み出すチャンスです。
３日目の試練は眠れない事ですね。その対策が無いと３日目で挫折します。

僕は使った事ないけど、よく言われるのは眠剤ですね。それを乗り越えたら、断酒鬱、喪失感が押し寄せます。
一難去ってまた一難ですが、安定すれば嘘のように気持ちの波はフラットになります。それまでは頑張りましょう。

断酒は「一日目」を始めることが大切だと皆おっしゃいます。次は「二日目」です。挫折しても良いのだと思います。何度でもチャレンジして、断酒を安定させ、何のための断酒だったのかを忘れないことが継続させる一つの方法だと信じています。
読者と投稿者「皆で」"応援"しています。
今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございます。