断酒104日。

鏡見てびっくり。
元々、一重まぶたの自分ですが、最近うっすらと二重になってきてるんですよねー。
日に日にハッキリしてきた感じ。

嘘みたいな話ですが本当です。

断酒で顔のむくみが取れてきたからかなぁ？

ちょっと嬉しい。

😱 断酢 さん
ドンマイドンマイです。

おはようございます。
どなたかも書いてましたが、飲んでない朝ってスッキリしててほんとに最高ですね✨
飲んでた頃の罪悪感も無いし、自己肯定感が上がってます。

ただ、断酒始めてから、甘いものをよく食べるになってしまいました。そろそろ代替品に頼らなくなりたいです。

体重はさほど変わってないけど、顔のむくみが取れ、シュッとした印象になってきたようです。

ちょっぴり見た目も良くなってきたら、もっと自分の外見に気を使いたくなりました。

次はお腹の浮き輪を無くします！笑

14日目（32）

昨日でちょうど2週間。今日は他社役員との会食で飲む予定。連続禁酒日数には拘らず、自分の目標に集中する。但し、100日とか1000日とか成功されている方、本当にすごいなと思います！

大雑把ですが、おさらいです。

脳からアルコールを追い払う自己決定をして5年以上経ちました。
前半２年〜は３回のslipを経験しています。

アルコールに逃避しなくなって、自己正当化も出来なくなった必然ですが、過去の選択の誤りに気付き、
振り払おうとしても、後悔が意識にへばりつき、苛まれる事がしばしばです。
苦しい事ではあるけど、これも依存から離脱するための試練だと思います。

試練の中身は、過去の結果である現在の環境下で何が出来るか？それを丁寧に考えることだと思い至りました。
それが未来に繋がる唯一の道です。

過ぎた事を悔やんでもどうにもならない。と知識では分かっていても、つい、マイナス思考に引っ張られる事が
起きるんですね。

そこで、アルコールに逃避したら、また、負の無限ループという事なんですね。