😊 やまさん 2022-10-23 08:56
これから市の健診です。飲んでた頃はメタボ指導ついていたんですが、
辞めてからはずっと無罪放免です。

今回、ちょっと油断して体重が１キロオーバーしてるのですが、
それでも指導は無いと思います。

後でまた！
😊 あめすきさん 2022-10-23 08:04
断酒42日目。
断酒を決意し、朝から晩までお酒を考えてた日々から嘘のように気持ちが楽になりました。
最近から始めたのですが、毎日の自分時間割を作り生活しています。
何時に起きて、仕事終わったらこれをして、何時に寝るみたいな。その時間割には、お酒を飲む時間は含まれてません。
朝は体操をしています。
これから、瞑想時間も時間割に含めようと思ってます。
断酒天国にいると、会ったことないのに、皆さんが大切な人になりました。勝手にすみません💦
断酒始めは辛いけど、飲酒欲求を乗りこえれば、だんだんと気持ちが楽になります。
乗り越えてください。
一緒に乗り越えましょう。
そして、不意にくる飲酒欲求に共に打ち勝ちましょう❗️
😊 こうけち 2022-10-23 07:30
断酒3日目。昨日はあまり眠れず4時に目が覚めてしまいました。ただ、休みの前日に飲みに行かなかった事を良しとしました。
昨日初めてメルカリに登録して、出品してみました。一つ新しい事を始めた事も少し嬉しく思います。今日も一日断酒します。
😱 koro 2022-10-23 06:15
断酒5日目で飲んでしまった。
今日から断酒開始します。
朝起きて、お酒の残りを捨てました。
こんな事は、最後にしたい
😊 えむぴー 2022-10-22 19:52
今日は今年１くそつまらん日だった。けど飲まない。過ったけど飲まん！飯食って寝よ。
😊 ひでるんるん 2022-10-22 19:22
断酒始めてから、当時の飲み友と会うことはほとんどなくなった。

酒だけで繋がってたんだなぁ　笑

飲まなくなると、ほとんどの友達に会う必要が無くなった。
飲みの席で有意義な話ってあんまり記憶に無く、
酒無しでも会いたい友人ってほんとは少ないことに気づいた。

寂しいような嬉しいような断酒160日目の気づき　笑
😱 しゅしゅしゅ 2022-10-22 18:31
昨日5日目飲みました！
今日も飲みます！笑
😊 やまさん 2022-10-22 09:38
いい言葉はいい人生を作る。斎藤茂太さんの著書は断酒初期のおすすめ本です。
言語化出来るという事は、意味を咀嚼出来ているという事ですから。

普段から、おしゃれな言葉を心がければ、人間もおしゃれになって行きます。
飲酒は、謙虚さを奪うので、言葉が乱暴になるんですね。

飲まないという土台、言語化は大きな力になると思います。
こうして、そんな何気ない意見を記しているのも、既に言語化です。😀
😊 断酒肝守 2022-10-22 09:28
皆さま、おはようございます😃

断酒187日目

「断酒は生活全てのベースである」

動画の言葉です。
その通りですね(￣^￣)/

ダイエットとか運動とか、何かに並べて断酒「も」するのではなく。

断酒が全ての土台。
その上に自分のしたいことを積んでいく。

さて、今日は何を積もう😊

今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
😊 ひでるんるん 2022-10-22 07:13
断酒160日目。

断酒をキッカケに、禁欲生活も続けてるうちに、自己肯定感があがってきました。
ダイエットや筋トレも始めたんですが、
体重はさほど減ってないものの、体が引き締まってきました。

そうすると自分に自信が出てきて、
今なら街を歩く女子を声かけたりすることもできそうな気分　笑
チャレンジしてみます！

断酒が女子にモテることが目的になって来ている今日この頃　笑
ユーザー登録