断酒89日目。
朝起きたての白湯が体にしみる。
幸せです。

断酒88日目。
令和５年の目標は良い生活習慣から始まり、良い生活習慣で終わるです。
お正月は実家に帰るため、いつもより誘惑や気持ちの揺れが多いかと思います。
しかし、上記の目標を立てた為、お酒を飲むわけにはいきません。
大晦日は高級入浴剤でゆったりお風呂に入り、RIZINを見ながら無制限にアイスクリームを食べる。翌日は早起きして朝日を浴びながら散歩する。2日は実家で宿泊し、ノンアルで家族との時間を楽しく過ごす。翌日は子どもと早起きをして、海までドライブ、モーニング食べて、生まれ育った氏神様に新年の挨拶に行く。
絶対飲みません。
断酒で年を迎えた一年はきっと幸せな一年になるでしょう。
頑張ります。

断酒1週間の昨晩は家の祝い事でお寿司や焼き鳥を食卓へ並べました。
お酒無しに焼き鳥なんて…台無しにしてるようなものだろう…と思いながらも誘惑になんとか耐えて氷＋レモン＋炭酸水を注ぐと
意外と満足。過去の飲酒焼き鳥と昨晩の断酒焼き鳥、満足感変わらず！
何かを楽しむのにお酒が必要なんてただの思い込みか〜。もちろん寝起きもスッキリなので、幸福の総量は断酒が上。

昨日は飲まずに、今日は近くのキックボクシングエクササイズジムの無料体験に行ってきました。

断酒10日目。おはよう御座います。
12月は仕事が忙しくてお酒を飲む暇がなく、休日は家で疲れをとっています。断酒が定着するまでは、暇な時間を作らない、仕事以外でも無理矢理スケジュールを入れて身体をクタクタにしてしまうのもアリかなと思いました。暇な時間があるとやっぱり飲んでる時の楽しさが頭をよぎってしまうんですよね。
今日は休み、身体を休めながら、掃除、洗濯、料理と忙しくします。