😱
あだっち
2018-11-10 21:40
家に帰ると家族がおらず。
やる事なくて飲んでしまいました。
明日朝気持ち悪いやろなー…
朝走りに行ってリセットします
やる事なくて飲んでしまいました。
明日朝気持ち悪いやろなー…
朝走りに行ってリセットします
😊
なっかん
2018-11-10 18:21
酒やめてもうすぐ２か月。正直、退屈
😊
チップ&デール
2018-11-10 15:45
昨夜は目が覚めたのは1度だけ。
よく寝れました(^ ^)
仕事がお休みの日は昼間っから始めてました。
先程、飲みたい君が現れましたが勝ちました(^ ^)
これから出てくる飲みたい君もノックアウトします
よく寝れました(^ ^)
仕事がお休みの日は昼間っから始めてました。
先程、飲みたい君が現れましたが勝ちました(^ ^)
これから出てくる飲みたい君もノックアウトします
😊
リカ
2018-11-10 14:09
今朝30分ウォーキングできました。スゴい！
😊
isoan
2018-11-10 13:54
禁煙の時みたいにすんなりやめたい
😊
ゆいちろ
2018-11-10 12:28
午前中のやりたいことが終了。
最近は、午前中は筋トレと勉強が日課になっています。
お酒を飲むとできなくなるので、
飲んでいる場合じゃないという気持ちです。
最近は、午前中は筋トレと勉強が日課になっています。
お酒を飲むとできなくなるので、
飲んでいる場合じゃないという気持ちです。
😊
長生きしたい手品師
2018-11-10 11:27
なんて素敵な朝なんだろう。
昨晩は、疲れと睡眠不足もあったためか、
数ヶ月ぶりに、酒を飲まないで睡眠薬だけで寝られた。
これから「100日間は飲まないぞ！」と言う自信はないけれど、、、
自分の中では、思いきり助走してジャンプした位の、大きな一歩です。
感謝。
昨晩は、疲れと睡眠不足もあったためか、
数ヶ月ぶりに、酒を飲まないで睡眠薬だけで寝られた。
これから「100日間は飲まないぞ！」と言う自信はないけれど、、、
自分の中では、思いきり助走してジャンプした位の、大きな一歩です。
感謝。
😊
ねーさん
2018-11-10 11:07
寝酒無しで、寝つきは悪く夢の狭間でウトウト時間が続きちょっと辛い。
目が開けれず寝起きは真っ直ぐに歩けない。
少しすれば、スッキリするけど。
そろそろぐっすり眠りたい〜。
でも、寝酒する気は0(ゼロ)。
お酒様の呪縛から解放された自由は何にも代え難い味わいでテレビ時間も減少して、より一層時間の概念が変わって来ました。
今日が過去の延長でなく、
未来への準備時間と感じます。
ジョギングは好きで無いので、
ストレッチ10分
縄跳び10分
ウォーキング(散歩)30分
がルーティンに決定(^ ^)
今日は15時からお仕事で20からエステ。
楽しんで来ます〜！
目が開けれず寝起きは真っ直ぐに歩けない。
少しすれば、スッキリするけど。
そろそろぐっすり眠りたい〜。
でも、寝酒する気は0(ゼロ)。
お酒様の呪縛から解放された自由は何にも代え難い味わいでテレビ時間も減少して、より一層時間の概念が変わって来ました。
今日が過去の延長でなく、
未来への準備時間と感じます。
ジョギングは好きで無いので、
ストレッチ10分
縄跳び10分
ウォーキング(散歩)30分
がルーティンに決定(^ ^)
今日は15時からお仕事で20からエステ。
楽しんで来ます〜！
😊
うに
2018-11-10 10:18
虫歯が痛くて気分ややイマイチ。歯医者さんに月曜いくぞ〜〜！昨日は食べたことないけど人生初マレーシア料理のバクテーを作ってみたら美味しくできて嬉しかった！断酒始めの頃はノンアルビールを必死で飲んでたけど、今は炭酸水が美味しいし、最近お酒への欲求を食べ物に変換できそうな予感。今日は人生初のインドネシア料理のルンダンに挑戦予定、これまた食べたことないけど笑、うまくできるかな〜。これからお寺へお散歩いってきます。
😊
あだっち
2018-11-10 09:55
8kmランしてきました。
今までは飲酒二日酔いランナーでしたが、初めてシラフでの早朝ラン。
出だし軽やか好調！しかし後半ペースダウン。寝不足の影響か。
でも気持ち悪く無い分いつもより気分良く走れました！
今までは飲酒二日酔いランナーでしたが、初めてシラフでの早朝ラン。
出だし軽やか好調！しかし後半ペースダウン。寝不足の影響か。
でも気持ち悪く無い分いつもより気分良く走れました！