今日は暖かい一日だった。

断酒だ！断酒だ！くじけんぞ～！

私は現在のところは節酒が目標です。節酒で読書、筋トレ、ヨガの時間が作れたこともあり、脳が回復してきたようです。結果として、顔つき、体つき、姿勢、言葉使い、気分（安易に怒らない）が確実に良くなっています。ちなみに節酒は6月から始めています。今後も続けていつか本当の断酒、もしくは飲み会に行かない、行っても飲むことのない、この人は飲まない人と認識されるようになりたいです。
来月は毎週飲酒機会があります。いかに飲酒量をコントロールするか、が課題です。とにかく１杯目はノンアルにして、できる限りキープし会話自体を楽しむ会にしたいです。

お酒やめてからトイレの回数も減り、大きなお便りも綺麗に届くようになり快適です(笑)
忘年会で危険な予感がするのは、苦手なメンバーとの飲みの場合ですね。なので初めから行かないでパキッと断ります。自分が思うより周りは欠席をなんとも思ってません笑。「えー来ないのー？」はいいとものテレホンショッキング(古)並みの社交辞令で言ってくれてるので真に受けて行ってはいけませんね笑。好きなメンバーとはノンアルでも楽しいのでいっても大丈夫な感じならいきます。微妙な場合は行かないで断ります。年末年始、大事です。周りに流されないで年を越えたいです。今日もがんばります！^_^

一週間やめていたのに、、昨夜は一杯のつもりが止まらなくなり、大量に飲んでしまった( ´•̥ω•̥`)目覚め最悪すぎる。毒が体中に回った様子。世の中からアルコールなんて、消えてしまえー‼ 今日からまた頑張って断酒します、自分磨きをしようっと♪