😊
いーとん
2018-12-20 07:54
レニーさん、ピースメーカーさん、私も17日です😊。いろんな変化がありますが、私が1番感じるのは細かな変化を俯瞰的に気づき、相応の対策を実行することができる事です。結果小さな事が、少しずつでも確実に改善していっています。
今朝は睡眠不足の補完を優先し、朝の運動は一休み、ゆっくり起きました。そして掃除、プランターの水やりを済ませて今通勤路です🚗。こういう小さな習慣の継続が大事と思っています🙂。
今日も一日楽しくなるよう、頑張ろう❗️
継続のみ力なり🙂。
今朝は睡眠不足の補完を優先し、朝の運動は一休み、ゆっくり起きました。そして掃除、プランターの水やりを済ませて今通勤路です🚗。こういう小さな習慣の継続が大事と思っています🙂。
今日も一日楽しくなるよう、頑張ろう❗️
継続のみ力なり🙂。
😊
ぱげら
2018-12-20 07:38
おはようございます
4日目
だんだん寝つきが良くなってきて布団に入るのが楽しみになってきました。
4日目
だんだん寝つきが良くなってきて布団に入るのが楽しみになってきました。
😊
178
2018-12-20 07:30
30日目。覚醒率90％。やりはじめた頃は覚醒率楽しみにしてたけど、もう良い意味でどうでもいい。今は体調と気分が良いことが嬉しい♪
😊
ピースメーカー
2018-12-20 07:22
レニーさん
おはようございます。
私は断酒１７日目。
１日先輩ですね！
お互いに生涯断酒できますように
頑張りましょう！
おはようございます。
私は断酒１７日目。
１日先輩ですね！
お互いに生涯断酒できますように
頑張りましょう！
😱
レニー
2018-12-20 07:01
断酒１８日目成功！やったね！
今から会社出勤します！
今から会社出勤します！
😱
おひろこ
2018-12-20 06:58
飲みたいちゃん出現で飲んでしまいました😓
グラス1杯で、もう飽きたちゃんが登場してくれたので、今朝は爽やかでした。
今日からまた二葉を粛々と育てていきます！
グラス1杯で、もう飽きたちゃんが登場してくれたので、今朝は爽やかでした。
今日からまた二葉を粛々と育てていきます！
😊
イスラ
2018-12-20 06:16
ありがとう！
断酒ついでに筋トレはじめました。人生がどんどんよくなっているのを感じます。
断酒ついでに筋トレはじめました。人生がどんどんよくなっているのを感じます。
😊
temmy
2018-12-20 05:49
昨日のメルマガにビックリ！
ちょうど私も、飲んだつもり貯金でもしかようかなぁと考えていたところでした😁
なぜならタバコをやめたとき、毎月タバコ代節約になると思ったのに、実際には貯まってないってことを思い出したから(笑)
そういえば、タバコをやめたとき、ヒースさんの言うネガティブイメージを、まさに実践していました。ヒースさんのブログに出会ったとき、そこを読んでものすごく共感したことも思い出しました。
とりあえずつもり貯金スタートします❗️
ちょうど私も、飲んだつもり貯金でもしかようかなぁと考えていたところでした😁
なぜならタバコをやめたとき、毎月タバコ代節約になると思ったのに、実際には貯まってないってことを思い出したから(笑)
そういえば、タバコをやめたとき、ヒースさんの言うネガティブイメージを、まさに実践していました。ヒースさんのブログに出会ったとき、そこを読んでものすごく共感したことも思い出しました。
とりあえずつもり貯金スタートします❗️
😊
ゆみんぬ
2018-12-20 05:18
行けるかどうか分からないけど、断酒貯金始めよう！
眠くてだるいけど、ジョギングに行ってきます。
眠くてだるいけど、ジョギングに行ってきます。
😱
だるまちゃん
2018-12-20 02:34
10年来の友人たちの突然の訪問からの飲酒です。とても残念ですが確信犯でもあります。