おはようございます。
何日ぶりかに、6時に起きることができ、ツイキャスで6時からやっているラジオ瞑想に、寝落ちせずリアルタイム参加できたので嬉しい。
ラジオ瞑想と断酒との共通点が、身体の声を聴くということなのだと、さっき氣づきました。ラジオ瞑想と断酒の2本柱を羅針盤にして、しばらく生活していきたいな。

天国の皆様おはようございます。。。。。
今日は沖縄17度。。。。
さすがに寒すぎ。。。。
更に外は大雨の様子、、、、
だるまちゃん、断酒初期の1日は
断酒２ケ月目の２週間分ぐらいの感覚です。
つまり１０倍以上の辛さ。
ほんとに断酒初期の１日、１日は本当に大変です。
何度も挫けても立ち直りができる貴方は凄いです。
飲まない会　立ち上げ式は行けますか？

皆様、おはようございます。
断酒12日継続。ここ最近は精神的にすごく落ち着いています。
今日も1日飲みません。

おはようございます。
ヒラメ筋は良くなりましたが、両足首が痛くてジョギングできません。ジョギングの良さを知ってしまったので早く走りに行きたいですがここはグッと我慢して無理して走らず治します。
シューズやフォームを見直して長く走れるように勉強します。

18時スタートの飲み会が今終了
飲まずに付き合ったぜー