今日も午前にランニングしてきました。
中国地方は台風が抜けて、快晴☀️。たくさん汗💦流せました。ここ10日ほどFacebookを開いてません。無駄な時間が減りました。無駄を削ぎ、したいことに集中しよう。

今日も○印を付けることが出来ました。
台風の風音で夜中は何度か起きたので寝不足です。

おはようございます。

断酒1年過ぎるとあんなにあった飲酒欲求が、ほとんどなくなる。

でも、断酒1年までは料理している時の料理酒にも一口飲んじゃおうかな？ってフラッとなる時があったから油断はできない。
今も飲み会は、全て断っているし、まだ居酒屋に行く自信はないから、断れる飲み会は今後もいかないと思う。

一日一日の積み重ねが、お酒から少しづつ遠ざける。飲酒欲求に苦しんでいる時は想像もできなかったけど、精神的な依存も絶対に楽になる日がくる。

2〜3日ジョギングできてないから、今日は雨が上がったら走ろう！運動は絶対に大事だから(^^)

不安がない毎日を過ごしています。
生きていれば困難があるのは当たり前で、ときには敵も現れる。
それを解決していくのが人生。
酒飲んで逃げている場合じゃない。克服していくんだ。それが生きている証。

…というように考えられるようになりました。
ネクラ人間、卒業できました。

昨日は朝走ったら後、旦那さんへの家庭サービスでした。…と言うのは外でランチして旦那さんの飲みに付き合い、後は私が車を運転してドライブです。
以前、自分も飲んでいた頃を思いだしました。休みの日に昼間から飲むと気分が大きくなるのか、衝動買いいっぱいしたり
通販やネットで買いまくったりした。
そして気だるくて昼間から眠ったり
最後は旦那さんに私の飲み方に「飲み過ぎ」と言われ口喧嘩になったなあ
嫌な自分を思いだして本当にいやになった
あの頃には戻りたくないけど
昨日の夕方の自宅は、私はまったく飲んでないけど、あの頃の空気だった。心のどこかに不安が、あり世間から置いてきぼりになった夫婦のようないやな不安があった。
本当にこれからどうなるのだろう…て感じです。