病院行こうかな。

おはようございます。良いお天気です。
昨日はジムに行けたので、今日も出来たら行ってきます。

良いお天気で気分は70点と言いたいところですが、

電車の中吊り広告でストロングゼロを見かけたので、マイナス５点。

朝から爽やかでないわ😅

断酒成功。寝付きもよかった。

お酒を飲んだとき、どうしても起きたときの自己嫌悪や今日一日の憂鬱がぬぐいきれなかった。今朝はそういうこともなく、体重も落ちていた。体重増加の理由も100%酒と附随するものとわかりきっているのに。

取り急ぎ個人的には親族イベント、接待等会社イベントのときだけと限定する感じでゆるゆると頑張って行こうと思う。それまでは毎日のように飲んでたので、それだけでも自分のなかでは大分前進。

久しぶりにカレンダーに○印を付けることが出来ました。
なんやかんやで10日連続で飲んでました。

おはようございます。
20日達成しました！
とても嬉しいです！
これからも自分を
応援しながらいきます。
ありがとうございます。