酒の問題と麻薬の問題
物は違えど、本質は同じ。

魔が刺して元に戻らないように皆さんと断酒を続けていきます。
どうぞ宜しくお願いします。

お酒を飲まないと寝てて本当に気持ち良く眠れます。

週末も乗り越えましょう。

みなさんこんにちは。

昨夜も眠剤使用回避できました！
とはいえ、仕事の仕上げの時期と来年度の仕事の下準備とを並行作業やらねはならない、一番気を使う時期です。
胃がキリキリ。

自分に負けちゃいけない。
ただ、一歩一歩を積み重ねるだけ。

あすは地元成人式出席のため、名古屋より長男が帰省します。
楽しみで励みになります。

おはようございます。
5:40に起きましたが眠くて気分は70点。
ヨガを少ししました。

おはようございます。
毎日あっと言う間に過ぎていきます。
風邪も完治したし、今日は帰りにジムに行きます。
運動しないと精神状態が落ちますね〜。本当にヤバい💦

おはようございます。断酒460日目。
ここのところ夜中に何度も目が覚め、早起き出来てませんでした。昨日、1週間ぶりに仕事が終わった後に10Kmジョグ、風呂に入り10時半就寝、1度も目が覚めずに眠る事が出来ました。