緊張の新年度スタートでした。
去年の今頃は大違い。
お酒をやめて気分が落ち着いてきたのを感じます。
もうお酒には戻れません。気持ちがいいから戻りません。(^^)

〇

一日一日、カレンダーに飲まなかった印をつける。それも、壊れた報酬系を修復する作業なのかもしれない。欲求があること、苦しいことから逃げずに向き合って、どうしていきたいかを自分の意思で決めていきたい。

昨日も飲みませんでした。
でもコロナのせいで、運動できず全然痩せません。

昨日も飲みませんでした。
今日も断酒がんばります。