😊
よかったくん
2020-04-20 22:06
なんとか朝ジョグを継続できています。
断酒して飯がとにかくウマい！！
それはいいのですが、食が進みすぎて腹が出てきています。
いまさら見てくれを気にする歳でもないのですが、腹がつっかえて動きが重く感じるのは嫌です。
断酒→(朝ジョグ+メシうまい)→腹出る→どうしたものか。
断酒して飯がとにかくウマい！！
それはいいのですが、食が進みすぎて腹が出てきています。
いまさら見てくれを気にする歳でもないのですが、腹がつっかえて動きが重く感じるのは嫌です。
断酒→(朝ジョグ+メシうまい)→腹出る→どうしたものか。
😊
しゅしゅしゅ
2020-04-20 21:37
9日目ー
お腹がすごいすくようになったのと、
お酒飲んでる時は甘いもの一切食べなかったのに
甘いものが欲しくなるようになった。
相変わらず飲酒欲は今のところ感じない👍
体脂肪率が禁酒前17.5%→禁酒9日目14.4%に😁
いくら筋トレしてても減らなかったのに、
禁酒したらストンと落ちた！
今日の運動は軽い筋トレとHIIT4分のみ。
お腹がすごいすくようになったのと、
お酒飲んでる時は甘いもの一切食べなかったのに
甘いものが欲しくなるようになった。
相変わらず飲酒欲は今のところ感じない👍
体脂肪率が禁酒前17.5%→禁酒9日目14.4%に😁
いくら筋トレしてても減らなかったのに、
禁酒したらストンと落ちた！
今日の運動は軽い筋トレとHIIT4分のみ。
😊
たか！
2020-04-20 20:51
今日も、１日断酒できました。
明日も１日断酒です！
明日も１日断酒です！
😊
nobu
2020-04-20 16:31
こんにちわ。断酒天国に入って何度も挫折し、仕事も恋愛もうまくいかず。今度こそお酒を断つことにしました。信用してもらえないかもしれませんがやってみようと思います。
😊
こうゆう
2020-04-20 13:39
昨日で１週間達成❕メンタルが少しづつ回復している☺️
😊
ジルベルトK
2020-04-20 13:27
久しぶりの投稿です。四月に入り在宅勤務が続いています。
誰も見ていないし、サボろうと思えばいくらでもサボれるのですが
変な緊張感から朝早くから夜まで帰って作業量が増えています。
それも断酒をしているからだなと、改めてきづきました。
今までだったらきっとランチの時にビールを一杯とか飲み始めて
グダグダな状態になっていた気がします。
自分の飲酒欲求がなくなり
このコロナのタイミングに、間に合ってよかった。
誰も見ていないし、サボろうと思えばいくらでもサボれるのですが
変な緊張感から朝早くから夜まで帰って作業量が増えています。
それも断酒をしているからだなと、改めてきづきました。
今までだったらきっとランチの時にビールを一杯とか飲み始めて
グダグダな状態になっていた気がします。
自分の飲酒欲求がなくなり
このコロナのタイミングに、間に合ってよかった。
😱
Yuta
2020-04-20 09:34
今日はやめられるか？
😊
ぷりまる
2020-04-20 09:11
連続断酒175日☆
今日も飲まない１日を積み重ねます。
一瞬一瞬を大切に積み重ねる事で断酒道を生きます。
今日も飲まない１日を積み重ねます。
一瞬一瞬を大切に積み重ねる事で断酒道を生きます。
😊
SoberKenji
2020-04-20 08:07
昨日は、しっかり運動。
さ、今日からまた頑張ろー。
さ、今日からまた頑張ろー。
😊
ながじゅん
2020-04-20 07:37
お酒呑みません