😊
たか！
2020-04-22 06:02
おはようございます！
今日も、１日断酒します！
今日も、１日断酒します！
😊
ひろっく
2020-04-22 05:27
おはようございます
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
😊
ジャイロ
2020-04-22 00:42
今日は何とか（我慢して）乗りきったというギリギリな感じ。酒を飲みたい欲とは別に、生活の中には（実は）ギリギリは沢山あって酒でマヒして気付いてなかったことも多いことだろう。少しずつ見つかるといいな。
今日もありがとうございました。
今日もありがとうございました。
😊
ぶーちゃん
2020-04-22 00:37
飲まなかった。欲求も起きず、コーラがうまい。
頭痛は少し。頭の周りに膜が張ってる感じが
なくなってきた。
しかしコンビニで使うお金が激減してる。
1000円設定だったけどもう少し使ってたかもしれない。忘れっぽいのは治らないね。体重もびくともしないw
頭痛は少し。頭の周りに膜が張ってる感じが
なくなってきた。
しかしコンビニで使うお金が激減してる。
1000円設定だったけどもう少し使ってたかもしれない。忘れっぽいのは治らないね。体重もびくともしないw
😊
しゅしゅしゅ
2020-04-21 22:08
10日目ー
朝、晩できるときに瞑想追加🧘♂️
YouTubeで一回やり方見て、
あとはだいたいで🤣
正しいやり方でーと言うよりは
自分に合うように落とし込んで。
けっこう効果を感じるからこれでいい！
自己効力感。
禁酒してから、色々調べたり、チャレンジしたりが増えてきた😁調子は良い。
朝、晩できるときに瞑想追加🧘♂️
YouTubeで一回やり方見て、
あとはだいたいで🤣
正しいやり方でーと言うよりは
自分に合うように落とし込んで。
けっこう効果を感じるからこれでいい！
自己効力感。
禁酒してから、色々調べたり、チャレンジしたりが増えてきた😁調子は良い。
😊
たか！
2020-04-21 20:47
今日も１日断酒できました。
明日も１日断酒します！
明日も１日断酒します！
😊
たか！
2020-04-21 14:26
短時間だけど、働いてきました。
仕事も断酒も１日１日ですね！
仕事も断酒も１日１日ですね！
😱
はなはな
2020-04-21 11:33
😥
😊
こうゆう
2020-04-21 09:05
飲酒欲求はないけど熟睡がまだ出来なく目の奥が重い感じ。でも気分は上昇⤴️😄
😊
ぷりまる
2020-04-21 08:53
連続断酒176日☆
今週末から離れていた家族と、四年ぶりに一緒に生活できる事になった。
断酒を始めてから、明らかに自分自身も、環境も良い方向に変わり始めた。
きっと、全ての鍵は、自身の中にあると信じて、今日も断酒道を積み重ねる。
今週末から離れていた家族と、四年ぶりに一緒に生活できる事になった。
断酒を始めてから、明らかに自分自身も、環境も良い方向に変わり始めた。
きっと、全ての鍵は、自身の中にあると信じて、今日も断酒道を積み重ねる。