昨日で断酒４日目
がんばるぞ！！！！！！！

今日も１日頑張ります^_^
この調子！

おはようございます。
仕事の都合で早く起きなければならなかったけど、難なく起きる事ができた。
以前の私ならブチブチ恨み節だっただろう
ありがとう
今日も一日よろしくお願いします

連続断酒169日☆
今日も無事に終えました。
断酒の効果で、睡眠の質が変わりました！
帰宅後から寝る前までアルコールを飲み続け、中途覚醒、不眠の日々から解放され、深い眠りができるようになりました。
頭もクリアになり、確かに仕事の能率も良くなったと感じます。
きちんと入浴する事も、ほどよい疲労で、リラックス効果が得られます。
断酒を始めた頃は、飲酒欲求に対して、なんちゃってサワーにずいぶん助けられましたが、今は、炭酸水だけでも脳は満足できるようになりました。
今、平日はほぼ飲酒欲求は起こりませんが、休日、昼飲みの習慣があったため、休みの日は要注意です。ノンアルコールビールで紛らわす事もありますが、呼び水になる恐れがあり、出来るだけ避けています。
アルコール不適合者の自分は、最飲酒の選択はあり得ません。アルコールは、ストレス解消にはならず、お金もかかり、ストレスが増え、心身を破壊するだけです。
生まれ変わった人生を味わいたいです。

今日も１日断酒できました。
明日も１日断酒です！