GW中、１０日連続晩酌！(>_<)
明日から仕事だから、今夜からは禁酒するぞ！
休みの前の日だけ飲むっていう習慣も
結局できず、いつもダラダラ毎晩飲んで
しまう繰り返し。
ホントにどうにかしたい！

気持ちを切り替えて断酒始めよう

飲まないほうが、暮らしやすい。飲まないほうが、気分が明るい。飲まないほうが肌はぴかぴか透明感。飲まないほうが、からだも楽。結局飲むか、飲まないかの判断は、自分にとってどっちが気持ちがいいのか、そこにかかっている気がします。今日は午前中にバリバリ仕事と勉強をし、午後は買物、夕方からは楽しい読書の世界という予定。また一日、ワクワクドキドキ、気分充実、楽しく過ごせますように！

連休シラフはクリアしましたが、タバコはダメ。もう一度トライ。精神状態も決して良くないが仕事が、はじまります。頑張りましょう。

21時就寝　0歩　風呂×

222日断酒達成。ゴロがいい。

当たり前の日常。

町田康さんのしらふで生きる。リアルだ。単なる体験記に終わらない。ここまで気づく、感じてしまうからこそ、酔い潰れないとやりきれなかったんだろう。

でも飲まなくても生きていける。そんな自信を与えてくれた1冊だった。