３日目（１０）。今月久々にアルコールなしが１０日に！今週もコツコツと。

炭酸水をぐびぐび‼︎
なんとなくやろうと思った卒酒
4日目だけどお酒飲みたい欲求が一度もない。でも今日は子供の誕生日。
このパターン、禁煙の時とよく似てる。少しなら、あと一本、今日だけ‥
二の舞にならないようにしたい

一度辞めれたのに、自粛生活で時間ができたからか、気持ちが揺れて、毎晩少し飲みたくなって、チビチビやってしまってる。
このままじゃ、また、戻ってしまう。、。
アルコールなくても、ストレスを溜めない方法を見つけたい。もう飲まない。飲まない。

36日目ー
1日中何かしらしてたなー
今まではけっこうぐうたらしてたけど、なんとなく変わって気がする！
酒を飲まない時間と金のぶん余裕ができてきた！

育児ストレスがMAX、、一瞬飲みたくなってトイレで「あーーー飲みたい！！！」と叫んでみたら逆に落ち着いたというかアホらしくなって乗り切りました。しかし
ストレスはそのまま、、発散できる何か別の方法を考えないといけないですね、、。