😊
SoberKenji
2020-09-17 13:03
なんか、疲れが。。年だな。。
酢、飲も
15 残業 夜遅く散歩
16 残業 夜遅く散歩
酢、飲も
15 残業 夜遅く散歩
16 残業 夜遅く散歩
😊
しえすけ
2020-09-17 12:03
106日目。よかったくんさんのプロフィール見させてもらいました。
私が断酒を開始したのが6月はじめで、断酒天国で以前に何かあったんだろうとな感じていましたが、やはりトラブルがあったんですね。
3ヶ月ちょいここで心地良く過ごさせてもらってるので、このまま平和であってほしいです。
私が断酒を開始したのが6月はじめで、断酒天国で以前に何かあったんだろうとな感じていましたが、やはりトラブルがあったんですね。
3ヶ月ちょいここで心地良く過ごさせてもらってるので、このまま平和であってほしいです。
😊
あだっち
2020-09-17 09:09
今日で断酒１ヶ月。
晩酌するようになってからこんなに飲んでないの初めてです。
平日の毎晩はもはや普通に炭酸水で過ごせます。土日も何も無ければ炭酸ジュース、ノンアル、炭酸水で十分です。何かイベントがあるとまだまだ飲みたくなりますが。
現在体重は－2kg。顔はシュッとして、下腹にほんの少し陰影が出てきました。何にしても朝ジョギングが出来てシャワー浴びてスッキリが超気持ち良い。皆さんの投稿をバネに頑張って行きます！
晩酌するようになってからこんなに飲んでないの初めてです。
平日の毎晩はもはや普通に炭酸水で過ごせます。土日も何も無ければ炭酸ジュース、ノンアル、炭酸水で十分です。何かイベントがあるとまだまだ飲みたくなりますが。
現在体重は－2kg。顔はシュッとして、下腹にほんの少し陰影が出てきました。何にしても朝ジョギングが出来てシャワー浴びてスッキリが超気持ち良い。皆さんの投稿をバネに頑張って行きます！
😊
このみ
2020-09-17 08:22
よかったくんさん、管理人さん、わかりやすい説明文、新人へのご配慮、ありがとうございます😊（私名前間違ってましたね💦）現在の天国が平和で居心地がよく、本当にありがたいです。
昨日は、帰宅中や、夕飯作りながら以前のように、「飲みたい。一杯だけ。」という気持ちが湧いて危なかったですが、とにかく紅茶をがぶ飲みしてお腹を満たし、「飲むのならご飯食べた後よ！お腹が一杯になればもうおさまるかもしれないから。とにかくご飯食べ終わるまではダメ！」…と、言い聞かせ、実際夕飯をいつもよりゆっくり時間かけて食べ終わった時には、飲酒欲求はおさまっていました。
私、自分で言うのもなんですが、成長してる😆✨！
今まで、ご飯作るときから飲んでたから、ご飯終わる頃には心臓がバクバクしてとにかく横になりたい状態だったから、洗い物も次の日に回してたけど、昨日も一昨日もちゃんと最後まで片付けれました。（シンク内だけで、家の中は長年の家事の怠慢の積み重ねで相変わらず手がつけれないほどの状況ですが💦）
これからもリハビリと思って少しづつ普通の主婦の仕事をこなせるように前を向いて行こうと思います😊
昨日は、帰宅中や、夕飯作りながら以前のように、「飲みたい。一杯だけ。」という気持ちが湧いて危なかったですが、とにかく紅茶をがぶ飲みしてお腹を満たし、「飲むのならご飯食べた後よ！お腹が一杯になればもうおさまるかもしれないから。とにかくご飯食べ終わるまではダメ！」…と、言い聞かせ、実際夕飯をいつもよりゆっくり時間かけて食べ終わった時には、飲酒欲求はおさまっていました。
私、自分で言うのもなんですが、成長してる😆✨！
今まで、ご飯作るときから飲んでたから、ご飯終わる頃には心臓がバクバクしてとにかく横になりたい状態だったから、洗い物も次の日に回してたけど、昨日も一昨日もちゃんと最後まで片付けれました。（シンク内だけで、家の中は長年の家事の怠慢の積み重ねで相変わらず手がつけれないほどの状況ですが💦）
これからもリハビリと思って少しづつ普通の主婦の仕事をこなせるように前を向いて行こうと思います😊
😊
やまさん
2020-09-17 07:54
おはようございます。砂糖断ちなどという徹底した事は出来ませんが
明らかにヤバそうなチョコレート、黒糖類、アイス類などを１日やめてみたところ、
なかなか戻らなかった76キロ台に戻っていました。
身長は177ですので、76キロ前半ぐらいが心身が軽いと感じる許容限度です。
１日ではまだ効果うんぬんは早計ですので、しばらく続けてみます。
明らかにヤバそうなチョコレート、黒糖類、アイス類などを１日やめてみたところ、
なかなか戻らなかった76キロ台に戻っていました。
身長は177ですので、76キロ前半ぐらいが心身が軽いと感じる許容限度です。
１日ではまだ効果うんぬんは早計ですので、しばらく続けてみます。
😊
ぷりまる
2020-09-17 07:32
連続断酒継続中☆
新しい仲間も増えて、それぞれが真剣に断酒と取り組んでいる書き込みを見て、とても共感できます。
１日１日を大切に積み重ねます。
新しい仲間も増えて、それぞれが真剣に断酒と取り組んでいる書き込みを見て、とても共感できます。
１日１日を大切に積み重ねます。
😊
beatnix21
2020-09-17 07:31
断酒10日目！今の所安定 しばらくはストレスと怒りをはじめとしてためないよう穏やかに過ごします。
😊
つむくん
2020-09-17 07:03
追記
よかったくんさんのわかりやすいプロフで意味がわかりました。
ずっと謎だったのでモヤモヤしてましたがスッキリしました。
ありがとうございました。
よかったくんさんのわかりやすいプロフで意味がわかりました。
ずっと謎だったのでモヤモヤしてましたがスッキリしました。
ありがとうございました。
😊
つむくん
2020-09-17 06:55
おはようございます^_^
お久しぶりです
もちろん飲んでません
カレンダーには必ず⭕️はつけますが、それだけアルコールが私から遠ざかっているのかな、とも思います。
もちろん飲酒欲求はありますが、飲んだ時の代償を考えると冷静になれます。
今朝も朝ウォーキング、雨の中行ってきました。お寺の神様に挨拶して帰ってきました。飲んでいたら身体はだるいわ、メンタルもボロボロ、何もかも投げやりになり、神様に挨拶できません。
毎朝、お寺に行く、それだけで素晴らしい1日の始まりです。
感謝です。
お久しぶりです
もちろん飲んでません
カレンダーには必ず⭕️はつけますが、それだけアルコールが私から遠ざかっているのかな、とも思います。
もちろん飲酒欲求はありますが、飲んだ時の代償を考えると冷静になれます。
今朝も朝ウォーキング、雨の中行ってきました。お寺の神様に挨拶して帰ってきました。飲んでいたら身体はだるいわ、メンタルもボロボロ、何もかも投げやりになり、神様に挨拶できません。
毎朝、お寺に行く、それだけで素晴らしい1日の始まりです。
感謝です。
😊
toyo
2020-09-17 06:10
おはようございます。
よかったくんさんプロフ読みました。
直接事件をまったく知らないので大変参考になります。
よかったくんさんプロフ読みました。
直接事件をまったく知らないので大変参考になります。