私が断酒して変わったこと。
それは食事時間が短くなったこと。
旦那はお酒を飲むのですが、お酒の量は少ないものの、とにかく食事時間が長い。
かれこれ、1時間半はダラダラ食べてます。
焼酎を飲んでる旦那の息は臭いし、部屋中アルコールの臭いがしてます。
だから、早く食べて風呂入れ！！と思っています。

もう１つ変わったこと。
それはYouTubeの見る動画が変わったこと。
お酒をやめたい。でもやめれない。どうしたらやめれるのだろうと、毎日と言っていいほど、アルコールに関する動画やブログ、ネット情報を見ていました。
今は健康に関する動画などを見ています。

お酒をしばらくやめて、飲むと倍返しが必ずきます。
一回飲んでからまたやめるの決意から～、週一だけ飲むようにしよう～、やっぱり週末だけにしよう～、やっぱり1日おきにしよう～、やっぱり毎日飲もう！しかし！量は減らす。。決意がどんどん変わり、最終はまたやめれない生活になるのです。

完全断酒か、断酒をやめて毎日お酒を飲むか２択しかありません。

本当にやめたいのなら、完全にお酒を飲まないことです。

不完全断酒ほど、苦しいものはありません。

お酒と出会わなければ良かった。
そう思う日もあります。

てらさま、ありがとうございます😭

そうですね、アルコールに逃げず、
対処できたら
きっと明るい未来にちかづけますよね。

レグテクトの力を借りながら頑張ります‼️

今日は朝がさわやかだ。

おはようございます。

今朝はちょっと調子悪いです。

飲んでないのに、だるい。

仕事のストレス？
奪われた仕事。
腹立たしい。部長。

前ならワインをらっぱ飲み。

でも、今の私は飲まない。

アルコールの力は借りない。

頑張ります‼️

でも、負けそうに、、、

いや、頑張ります。

目が覚めてしまった。
中途覚醒。　
寝つけれない。
苦しい。　

仕事の不安からか。

酒だけには手をつけない。

なんか眠気が少し来た？

みなさん、ありがとうございました。