昨日は、今年初の忘年会参加でしたが乾杯のシャンパン🥂とその次のワイン一杯で打ち切り成功！
ホストの会長や社長との良い雰囲気を保ちつつ、自分の意思もコントロール出来ました。
寝起き気分もサイコーーーっ！ 気持ち良い！

朝風呂🛁入って、1時間のウォーキング。
からの、フルーツサラダ🥗ランチ。
からの、仕事行って来ます！
気分100点の朝であった😬

飲まない体で土日へ。ゆっくりと体を休めます。

私の飲酒トリガーは、
お酒をのまない夫の不在。
長く隠れ酒をしてきました。
今、思うのは、私はいったいなにから隠れていたのだろう
しらふで向き合えなかった物はなんだったのかな
ずーっと、お酒でごまかして、でたらめだった

落ち込むような失敗があっても、酒を飲まないですんだ。酒をやめて3か月、医者から最初の波が来ると言われている。

先週、2日飲まなかったけど、3日目に悪魔を飲んでしまった、

それから、ずるずると飲んでしまっているけど、量をかなり減らしているので、「目覚めた時の気分の悪さ」は、減りました。

が、それでオッケー！と言う訳にもいかないので、今後も努力をします。