昨夜は飲まずに過ごせました。
飲みたい欲求はゼロでした。

アルコールを飲んでいるときは、日常生活の様々な部分にひずみが出てくる。それを直すのも、断酒のコツかもしれない。断酒は日常生活の習慣を上書きする行為だからだ。一つずつ片付けていきたい。

金曜ついついお酒を。。。飲んだら止まらず最悪な土曜日でした。
もう酒はいらない！！　大いに反省して土日を過ごしていました。

おはようございます。

少し肌寒い日が続きますが、今日も一日断酒の積み重ねです。

まもなく出勤ですが、緊張や不安がありません。
お酒を飲んでいた頃は、ベッドから出られず、朝食がのどを通らず、ドアから出るのにひと苦労。ときには不安に負けて仕事を休んでいました。
お酒をやめて1年半過ぎて、気持ちの安定を実感しています。
（酒好きの同僚は悲壮な顔で出勤してきます。がんばろうね。）

「なんとかなるさ」「ぼくが行くからなんとかなるんだ」と思えます。
そんな気持ちにさせてくださった、この「断酒天国」に感謝しています。